9-Minute Body Scan: Anxiety Skills #31
9-Minute Body Scan: Anxiety Skills #31
Transcript
يسمى تمرين اليقظة هذا بفحص الجسم والغرض من فحص الجسم هو أن نصبح أكثر ارتباطًا بأحاسيسنا وعواطفنا في اللحظة الحالية وما يحدث في أجسادنا ، وعندما نتواصل مع جسديتنا الحالية ، نكون أكثر قدرة. لقبول أحاسيسنا والانفتاح عليها واتخاذ خيارات أفضل في الوقت الحالي حول ما سنفعله. إنه يساعدنا على أن نكون أكثر تعمدًا ويساعدنا أيضًا على أن نكون أكثر هدوءًا واسترخ... Read More
Install to Summarize YouTube Videos and Get Transcripts
Explore YouTube Video Summarizer or Get YouTube Transcript Extractor
Read in Other Languages (beta)
Share This Summary 📚
Summarize YouTube Videos and Get Video Transcripts with 1-Click
Download browser extensions on:
Try YouTube Summary with ChatGPT & Claude or YouTube Transcript Generator
Explore More Summaries from Therapy in a Nutshell 📚
Unlock Better Sleep: 4 Powerful Routines to Beat Insomnia
Therapy in a Nutshell
The Relationship Bank Account: Relationship Skills #3
Therapy in a Nutshell
How to be More Resilient - 6 Traits of Resilient People - Featuring Laura Kampf
Therapy in a Nutshell
The Body Keeps the Score - Book Summary by a Therapist w/o the Triggering Bits
Therapy in a Nutshell
Having a Panic Attack? The Anti-Struggle Technique -A Guided Walkthrough to Stop a Panic Attack
Therapy in a Nutshell
What Is Executive Function - And Why Is Executive Dysfunction So Bad for Mental Health?
Therapy in a Nutshell
Summarize YouTube Videos and Get Video Transcripts with 1-Click
Download browser extensions on:
Try YouTube Summary with ChatGPT & Claude or YouTube Transcript Generator