9-Minute Body Scan: Anxiety Skills #31
9-Minute Body Scan: Anxiety Skills #31
Transcript
يسمى تمرين اليقظة هذا بفحص الجسم والغرض من فحص الجسم هو أن نصبح أكثر ارتباطًا بأحاسيسنا وعواطفنا في اللحظة الحالية وما يحدث في أجسادنا ، وعندما نتواصل مع جسديتنا الحالية ، نكون أكثر قدرة. لقبول أحاسيسنا والانفتاح عليها واتخاذ خيارات أفضل في الوقت الحالي حول ما سنفعله. إنه يساعدنا على أن نكون أكثر تعمدًا ويساعدنا أيضًا على أن نكون أكثر هدوءًا واسترخ... Read More
Install to Summarize YouTube Videos and Get Transcripts
Explore YouTube Video Summarizer or Get YouTube Transcript Extractor
Read in Other Languages (beta)
Share This Summary 📚
Summarize YouTube Videos and Get Video Transcripts with 1-Click
Download browser extensions on:
Try YouTube Summary with ChatGPT & Claude or YouTube Transcript Generator
Explore More Summaries from Therapy in a Nutshell 📚
Breathing Exercises for Anxiety - Break the Anxiety Cycle 25/30
Therapy in a Nutshell
10 Quick Questions about OCD
Therapy in a Nutshell
How to Stop Saying Sorry Too Much - Stop Over-Apologizing
Therapy in a Nutshell
The Keto Cure? Groundbreaking Research into Metabolic Treatments for Mental Health Conditions
Therapy in a Nutshell
Having a Panic Attack? The Anti-Struggle Technique -A Guided Walkthrough to Stop a Panic Attack
Therapy in a Nutshell
The 6 Most Common Types of Intrusive Thoughts
Therapy in a Nutshell
Summarize YouTube Videos and Get Video Transcripts with 1-Click
Download browser extensions on:
Try YouTube Summary with ChatGPT & Claude or YouTube Transcript Generator