기억술(니모닉)이란?
기억술(니모닉)은 단어, 문장, 가락, 장소, 생생한 이미지처럼 이미 잘 기억하는 것에 정보를 연결해 더 쉽게 외우도록 하는 모든 기법을 말합니다. 영어 발음이 ni-MON-ik인 이 단어는 “기억의”라는 뜻의 그리스어 mnēmonikos에서 유래하며, 그리스 신화 속 기억의 여신 므네모시네(Mnemosyne)와 어원이 같습니다.
아마 이미 몇 가지는 사용하고 있을 것입니다. 무지개 색의 영어 이름을 ROY G BIV로 외우거나, 높은음자리표를 쓴 오선의 줄에 놓이는 음 E, G, B, D, F를 “Every Good Boy Does Fine”으로 배웠다면 가장 흔한 유형인 첫 글자 기억술을 사용한 것입니다.
기억술은 크게 두 가지 방식으로 작동합니다.
- 무작위로 나열된 정보에 형태를 부여합니다. 행성의 이름만으로는 순서를 알 수 없고, “Huron”이라는 이름만으로는 나머지 네 호수가 무엇인지 알 수 없습니다. 문장이나 운율, 집 안을 지나는 동선은 임의로 정해진 목록에 기억할 수 있는 구조를 부여합니다.
- 기억을 꺼낼 출발점을 제공합니다. 잊었다고 느끼는 정보도 상당수는 여전히 저장되어 있지만 찾기가 어려운 상태입니다. 1966년의 고전적인 실험에서 Endel Tulving과 Zena Pearlstone은 범주 단서를 제공하면 사람들이 단어 목록에서 더 많은 단어를 기억해 낸다는 사실을 보였습니다. 첫 글자, 운율, 머릿속 장소는 의도적으로 만들어 두는 단서입니다.
두 번째 작동 방식은 기억술이 어떤 일에는 탁월하고 다른 일에는 쓸모없는 이유를 설명합니다. 기억술은 정보를 인출하도록 돕지만, 이해하도록 돕지는 않습니다. “Please Excuse My Dear Aunt Sally”는 영어 단어의 첫 글자로 연산 순서를 떠올리게 해 주지만, 왜 그런 규칙이 있는지는 알려 주지 못하며, 뒤에서 살펴보겠지만 규칙 자체도 정확하게 설명하지 못합니다.
따라서 이 글의 기본 원칙은 다음과 같습니다: 정보가 임의로 정해진 것이라면 기억술을 쓰고, 그렇지 않다면 이해하는 데 힘씁니다. 어떤 사실을 원리에서 도출할 수 있다면 그 원리를 배웁니다. 누군가 정해 놓은 이름, 숫자, 순서라면 기억술이 가장 빠른 학습 방법일 때가 많습니다.
예시로 보는 기억술의 9가지 유형
대부분의 기억술은 두 갈래로 나뉩니다. 언어 기억술은 글자, 단어, 소리를 활용하며 두문자어, 첫 글자 문장(아크로스틱), 운율, 노래가 여기에 속합니다. 시각 기억술은 머릿속 이미지를 활용하며 장소법, 페그워드 기법, 키워드 기법, 스토리 기법이 여기에 속합니다. 청킹은 정보에 무언가를 덧붙이기보다 정보를 재구성하므로 두 갈래 사이에 자리합니다.
| 유형 | 작동 방식 | 대표 예시 | 적합한 대상 | 근거의 강도 |
|---|---|---|---|---|
| 두문자어 | 항목의 첫 글자들을 모아 하나의 단어를 만듭니다 | HOMES: Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior (오대호의 영문 이름) | 이미 알고 있는 짧은 목록 | 보통, 주로 순서를 기억하는 데 도움 |
| 첫 글자 문장(아크로스틱) | 각 항목의 첫 글자로 시작하는 단어들을 이어 문장을 만듭니다 | E, G, B, D, F를 외우는 “Every Good Boy Does Fine” | 순서가 있는 목록 | 보통, 주로 순서를 기억하는 데 도움 |
| 운율 | 사실에 각운과 리듬을 붙입니다 | “Thirty days hath September, April, June, and November” (30일로 끝나는 달을 외우는 영어 구절) | 짧은 규칙과 사실 | 직접 검증한 연구가 적음 |
| 노래 또는 짧은 암기송 | 단순한 멜로디에 말을 붙입니다 | 영어 알파벳 노래 | 정확한 문구 | 같은 멜로디가 반복될 때만 도움 |
| 청킹 | 항목을 묶어 더 적은 수의 의미 있는 단위로 만듭니다 | 전화번호를 555-867-5309로 나누기 | 숫자와 긴 문자열 | 강함 |
| 장소법 (기억의 궁전) | 익숙한 동선 곳곳에 이미지를 배치합니다 | 집 안 곳곳에 장보기 목록의 물건을 배치하기 | 순서가 있는 긴 목록, 연설 | 강함 |
| 페그워드 기법 | 미리 외운 숫자별 운율 단어를 고리로 삼아 항목을 연결합니다 | “One is a bun, two is a shoe, three is a tree” (숫자와 각운이 맞는 영어 단어를 연결) | 번호가 매겨진 목록 | 실험실 연구에서 강함 |
| 키워드 기법 | 소리가 비슷한 단어와 이미지로 단어를 뜻에 연결합니다 | 영어 화자에게는 스페인어 pato (오리)가 “pot” (냄비)과 비슷하게 들리므로 냄비를 쓴 오리를 상상합니다 | 외국어 어휘와 전문 용어 | 인출에는 강함, 시간이 지난 뒤의 효과는 엇갈림 |
| 스토리 기법 (연결법) | 생생한 이야기 속에서 항목들을 줄줄이 연결합니다 | 하나로 이어지는 장면에서 목록의 각 항목이 다음 항목으로 연결되게 만들기 | 짧은 목록 | 실험실 연구에서 강함 |
각 유형을 조금 더 살펴봅니다.
두문자어와 첫 글자 문장 (아크로스틱): 두문자어는 글자 자체를 활용합니다. 예를 들어 ROY G BIV는 red, orange, yellow, green, blue, indigo, violet, 즉 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 남색, 보라의 첫 글자를 모은 것입니다. 첫 글자 문장(아크로스틱)은 각 글자를 단어로 바꾸므로, 글자를 모아도 발음할 만한 단어가 나오지 않을 때 유용합니다. “King Philip Came Over For Good Soup”는 kingdom, phylum, class, order, family, genus, species, 즉 계, 문, 강, 목, 과, 속, 종을 외우는 예시입니다.
운율과 노래: “In fourteen hundred ninety-two, Columbus sailed the ocean blue.”는 콜럼버스가 바다를 건넌 해를 외우는 영어 구절입니다. 각운, 운율, 멜로디는 다음에 올 수 있는 단어를 제한하므로 단어가 틀리면 어색하게 들립니다. 아주 오래된 예시도 있습니다. 영국도서관이 소장한 1400년대 전반의 기도서에도 이미 “Thirti dayes hath November, April, June, and September.”라는 구절이 등장합니다.
청킹: 흩어진 숫자 열 개는 기억하기 어렵지만 숫자 세 묶음은 그렇지 않습니다. 청킹 기법 가이드에서 자세히 다룹니다.
장소법: 익숙한 동선을 떠올리고, 경로상의 지점마다 각 항목을 생생한 이미지로 놓아둡니다. 기억을 꺼낼 때는 그 길을 다시 따라갑니다. 대부분의 기억력 대회에서 활용하는 기법이며, 기억의 궁전 심층 가이드에서 별도로 다룹니다.
페그워드 기법: 고정된 기억 고리를 한 번 외운 뒤, 새로운 항목을 이미지로 만들어 각 고리에 걸어 둡니다. 영어의 “one is a bun, two is a shoe, three is a tree”처럼 숫자와 각운이 맞는 단어를 연결하는 방식입니다. 세 번째 항목이 “망치”라면 나무에 박힌 망치를 상상합니다. 각 숫자가 독립적인 단서이므로 일곱 번째 항목으로 곧바로 건너뛸 수도 있습니다.
키워드 기법: 새로운 단어와 그 뜻을 두 단계로 연결합니다. 먼저 소리가 비슷한 익숙한 단어와 소리로 연결하고, 그다음 그 단어를 뜻과 이미지로 연결합니다. 영어 화자가 스페인어 pato를 “pot”과 연결한 뒤 냄비를 쓴 오리를 떠올리는 것이 그 예입니다. 스탠퍼드대학교의 Richard Atkinson과 동료들이 1970년대에 외국어 어휘 학습을 위해 개발했으며, 같은 두 단계 기법을 전문 용어와 이름을 외울 때도 자주 활용합니다.
스토리 기법: 항목들을 하나의 이야기로 엮되, 각 항목이 다음 항목에 무언가를 하도록 만듭니다. 유치하게 들릴 수 있지만, Bower와 Clark의 1969년 연구에서 학생들은 명사 열 개씩으로 이루어진 12개 목록을 학습했습니다. 최종 시험에서 단어를 기억해 낸 비율의 중앙값을 목록별로 구해 평균한 결과, 각 목록을 이야기로 엮은 학생들은 93%, 일반적인 방식으로 공부한 학생들은 13%였습니다.
기억술의 효과: 연구 결과가 보여 주는 사실
짧게 답하면 적합한 자료에는 효과가 있으며, 어떤 유형은 다른 유형보다 훨씬 효과적입니다.
키워드 기법: Atkinson과 Raugh의 1975년 실험에서 스탠퍼드대학교 학부생 52명은 사흘에 걸쳐 러시아어 명사 120개를 학습했습니다. 나흘째 치른 최종 시험에서 키워드를 제공받은 학생들은 학습한 단어 중 72%의 뜻을 기억해 냈지만, 원하는 방식으로 공부한 학생들은 46%를 기억해 냈습니다. 약 여섯 주 뒤의 불시 시험에서도 키워드 집단이 43% 대 28%로 앞섰습니다. Atkinson은 기계적으로 반복하도록 지시한 집단과 비교한 스페인어 실험도 보고했으며, 결과는 88% 대 28%였습니다.
기억의 궁전과 페그워드 기법: Henry Roediger가 1980년에 네 가지 기억술을 비교한 연구에서 학부생 150명은 단어 20개로 이루어진 목록을 학습했습니다. 학습 직후 단어를 정확한 위치에 맞춰 기억해 낸 수를 채점한 결과, 단어의 의미를 생각하면서 반복한 대조군의 평균은 5.8개, 스토리 기법(연결법)은 9.6개, 페그워드 기법은 12.5개, 장소법은 13.6개였습니다. 하루 뒤에도 스토리 기법, 페그워드 기법, 장소법 집단이 정확한 위치에 맞춰 기억해 낸 단어 수는 반복 집단의 약 네 배였습니다(세 집단은 4.9개에서 5.8개, 반복 집단은 1.3개). 이미지를 서로 연결하지 않고 단어마다 따로 상상하는 방식은 단어의 순서를 유지하는 데 단순 반복보다 낫지 않았습니다.
훈련 효과도 지속됩니다. Martin Dresler의 2017년 연구에서는 기억력 훈련을 받은 적 없는 남성 51명을 세 집단으로 나누었으며, 장소법 집단의 17명은 하루 30분씩 여섯 주 동안 총 40회 훈련했습니다. 이후 같은 데이터를 분석한 결과, 이 집단이 단어 72개로 이루어진 목록에서 기억해 낸 단어 수는 약 25개에서 62개로 늘어 작업 기억을 훈련한 집단이나 훈련을 받지 않은 집단보다 훨씬 크게 증가했습니다. 네 달 뒤 추적 검사에서 단어 목록을 다시 학습하게 하자 장소법 집단은 약 50개를 기억해 냈으며, 다른 두 집단은 각각 약 30개와 27개를 기억해 냈습니다.
뛰어난 기억력은 타고난 능력이라기보다 훈련할 수 있는 능력으로 보입니다. Eleanor Maguire와 동료들이 세계 기억력 선수권 대회 같은 대회에서 놀라운 기억력으로 유명한 열 명을 연구했을 때, 열 명 중 아홉 명이 장소법을 사용했습니다. 이들은 집단 수준에서 일반 능력 검사 결과가 대조군과 비슷했으며, 뇌 스캔에서도 유의미한 구조적 차이가 나타나지 않았습니다.
실제 교실에서의 효과: 교육심리학자 Joel Levin이 1993년에 지난 20년간의 교실 연구를 평가했을 때 두 영역, 즉 “사실적 내용을 위해 특별히 설계한 기억술 자료”와 “교육적 어려움이 있는 학생을 대상으로 한 기억술 활용”이 A를 받았습니다. 학생들이 전략을 계속 사용하고 스스로 적용하는지에 관한 연구는 훨씬 낮은 평가를 받았습니다. 두 번째 영역의 A 평가는 이후에도 뒷받침되었습니다: Thomas Scruggs와 Margo Mastropieri가 2000년에 연구들을 종합한 결과, 학습 및 행동 문제를 겪는 학생에게 기억술을 가르쳤을 때 평균 효과 크기는 1.62로, 교육 분야의 기준에서 대단히 컸습니다.
일반 학생을 대상으로 한 추정치는 더 작지만 여전히 탄탄합니다. Gregory Donoghue와 John Hattie의 2021년 메타분석은 널리 알려진 2013년 종설의 근거가 된 연구들에서 효과 크기 107개를 추출했으며, 기억술의 평균 효과는 d = 0.50으로 나타났고, 주로 표면적인 사실 학습을 측정한 결과였습니다.
회의적인 시각: John Dunlosky와 동료들의 해당 2013년 종설은 글을 이미지로 떠올리며 학습하는 방법과 함께 키워드 기억술을 “활용도가 낮음”으로 평가했습니다. 효과가 없어서가 아니라 “효과가 이미지로 표현하기 적합한 자료에 한정됩니다”, “모든 연령의 학생에게 잘 맞지는 않을 수 있습니다”라는 이유에서였습니다. 또한 익히는 데 드는 시간과 효과가 얼마나 오래 지속되는지에 관한 미해결 문제를 지적했습니다.
종합하면 기억술은 임의로 정해진 정보를 기억해 내는 능력을 크게 높이며, 특히 학습에 어려움을 겪는 사람에게 유용하지만 적용 범위는 좁습니다.
두문자어, 첫 글자 문장(아크로스틱), 운율과 노래: 언어 기억술의 역할
첫 글자 기억술은 누구나 아는 기법이지만, 이를 뒷받침하는 근거는 놀라울 만큼 빈약합니다. Jennifer McCabe와 동료들이 64개 교육기관의 심리학 전공 학생 481명을 설문 조사한 결과, 두문자어와 첫 글자 문장(아크로스틱)은 가장 친숙하고(5점 척도에서 4.43점) 가장 많이 사용하는(3.53점) 기억술로, 각각 2.91점과 2.19점을 받은 기억의 궁전을 크게 앞섰습니다.
실험 결과는 다음과 같습니다.
- 서로 관련 없는 단어에는 도움이 거의 되지 않습니다. Boltwood와 Blick의 1970년 연구에서 서로 관련 없는 명사 19개로 첫 글자 기억술을 만든 학생들은 단순히 반복한 학생들보다 유의미하게 좋은 성적을 내지 못했습니다. 학습 직후에는 16.26 대 15.73, 여덟 주 뒤에는 8.26 대 6.77이었습니다. 같은 연구에서 이야기를 활용한 집단은 시간이 지난 뒤의 검사에서 단순 반복 집단보다 좋은 성적을 냈습니다.
- 순서를 지키는 데 도움이 됩니다. Nelson과 Archer (1972)는 첫 글자를 모아 만든 단어를 제공하면 순서대로 기억해 내는 능력이 향상된다는 사실을 발견했습니다. 이 향상은 더 많은 단어를 기억해서가 아니라 단어를 정확한 위치에 유지한 데서 비롯된다고 설명했습니다.
- 항목을 이미 알고 있을 때 가장 유용합니다. Morris와 Cook (1978)은 서로 관련 없는 단어에는 효과가 없지만, 요일을 무작위로 배열한 순서를 기억하는 데는 뚜렷한 효과가 있음을 발견했습니다. 이들의 결론은 첫 글자 기억술이 “항목 자체는 알지만 그 순서를 기억하는 데 문제가 있을 때 인출을 돕는다”는 것이었습니다.
Stalder (2005)는 두문자어를 사용한 심리학 전공 학생들이 관련 시험 문항에서 더 높은 점수를 받는다는 사실을 발견했습니다. 다만 이 연구는 두문자어 사용을 배정한 것이 아니라 학생들의 자발적인 사용을 추적했습니다. 두문자어는 인출을 위한 점검표로 활용합니다. 오대호 다섯 개를 빠짐없이 말하거나 절차의 단계를 순서대로 말하는 데는 탁월하지만, 각 항목이 무엇인지 배우는 데는 도움이 되지 않습니다.
노래에는 조건이 따릅니다. Wallace (1994)는 여러 절에서 하나의 단순한 멜로디가 반복되어 곡조 자체를 쉽게 익힐 수 있을 때만 노래로 글을 배우는 것이 기억에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 한 절만 있거나 절마다 멜로디가 바뀌면 그냥 말로 제시하는 편이 더 효과적이었습니다. Calvert와 Tart (1993)도 미국 헌법 전문을 활용해 비슷한 양상을 확인했습니다. 네 주에 걸쳐 여덟 번 접한 뒤에는 노래로 배운 대학생들이 말로 들은 학생들보다 더 많은 단어를 원문 그대로 기억해 냈습니다. 다섯 주 뒤 기억한 단어 수는 40.3개 대 25.4개였지만, 한 번만 접했을 때는 두 집단의 결과가 거의 같았습니다.
기억술이 역효과를 낼 때
기억술은 지름길이며, 지름길은 엉뚱한 곳으로 이어질 수도 있습니다. 다음은 그런 일이 생기는 여섯 가지 경우입니다.
1. 기억이 빠르게 사라질 수 있습니다. Wang, Thomas, Ouellette (1992)의 네 실험에서 키워드 학습자들은 기계적 반복 학습자들보다 일주일 동안 더 많이 잊었으며, 그중 두 실험에서는 시간이 지난 뒤의 검사에서 키워드 집단의 초기 이점이 사라졌습니다. 1995년 후속 연구에서 Wang과 Thomas는 문장의 맥락으로 단어를 배우는 방식과 비교했을 때 이틀 뒤에는 키워드 기법의 우위가 뒤집히는 것을 확인했습니다. 해결책은 포기가 아니라 복습입니다. 같은 논문에서 추가 학습 기회는 맥락 학습 집단보다 키워드 학습자들의 장기 기억 유지에 더 큰 도움이 되었습니다.
2. 기억술이 잘못된 규칙을 전달합니다. PEMDAS 또는 “Please Excuse My Dear Aunt Sally”는 parentheses, exponents, multiplication, division, addition, subtraction, 즉 괄호, 거듭제곱, 곱셈, 나눗셈, 덧셈, 뺄셈을 뜻하며, 곱셈을 언제나 나눗셈보다 먼저 하고 덧셈을 뺄셈보다 먼저 해야 한다는 인상을 줍니다. 실제로는 각 쌍의 우선순위가 같아 왼쪽에서 오른쪽으로 계산하므로 7 - 3 + 11은 15입니다. Glidden이 2008년에 예비 초등교사 381명을 평가했을 때 연산 순서 문제의 오답률은 21.7%에서 78.5%였습니다. 덧셈보다 곱셈을 먼저 해야 한다는 점을 올바르게 적용한 사람 중에서도 30.9%는 왼쪽에서 오른쪽으로 계산하는 대신 뺄셈보다 덧셈을 먼저 했고, 38.0%는 나눗셈보다 곱셈을 먼저 했습니다. 바로 그 기억술이 유발하기 쉬운 오류입니다.
3. 규칙에 예외가 너무 많습니다. “I before E except after C”는 C 뒤를 제외하면 I가 E보다 앞선다는 영어 철자 기억술이지만, weird, their, science에서는 맞지 않습니다. 잉글랜드의 2009년 초등학교 철자 지도 지침인 Support for Spelling은 단호하게 말했습니다. “c 뒤를 제외하면 i가 e보다 앞선다는 규칙은 가르칠 가치가 없습니다.” 이 규칙은 글자들이 분명한 “ee” 소리를 낼 때만 성립하며, 그에 해당하는 몇 안 되는 단어는 그냥 직접 익히는 편이 더 쉽습니다.
4. 사실이 달라집니다. 행성의 영어 이름 순서를 외우는 “My Very Educated Mother Just Served Us Nine Pizzas”는 국제천문연맹이 2006년 8월 명왕성을 왜행성으로 재분류하면서 마지막 피자를 잃었습니다. National Geographic이 이를 대체할 문장을 공모한 대회에서는 2008년에 10세 Maryn Smith가 우승했습니다. 우승 문장은 명왕성을 유지하고 왜행성인 세레스와 에리스를 추가한 “My Very Exciting Magic Carpet Just Sailed Under Nine Palace Elephants.”였습니다.
5. 단서는 기억해도 무엇을 뜻하는지 잊습니다. 분류 단계를 배우지 않은 채 “King Philip Came Over For Good Soup”만 외우면 C는 무엇이든 가리킬 수 있습니다. Adam Putnam의 2015년 교육 분야 기억술 종설은 첫 글자 기억술의 인기에도 불구하고 그 효과를 회의적으로 바라보며, “기억술을 핵심 학습 전략이 아니라 인출 보조 수단으로 다룰 것”을 권합니다.
6. 서두르면 이미지가 만들어지지 않습니다. Bugelski, Kidd, Segmen은 1968년 페그워드 기법 연구에서 항목당 4초나 8초가 주어지면 기억 고리가 도움이 되지만, 2초만 주어지면 그렇지 않다는 사실을 발견했습니다. 목록을 너무 빠르게 훑으면 이미지가 형성될 시간이 없어 기억술이 전혀 도움이 되지 않을 수 있습니다.
나만의 기억술을 만드는 5단계
1단계: 임의로 정해진 정보인지 확인합니다. 이미 이해하는 내용에서 답을 도출할 수 있는지 자문합니다. 가능하다면 그 바탕이 되는 내용을 배웁니다. 기억술은 이름, 목록, 순서, 어휘, 기호, 날짜에서 제 몫을 합니다.
2단계: 목적에 맞는 유형을 고릅니다. 기억해야 할 내용에 맞춰 기법을 선택합니다.
| 기억해야 할 내용 | 적합한 기억술 | 적합한 이유 |
|---|---|---|
| 대부분 알고 있는 목록의 순서 | 두문자어 또는 첫 글자 문장(아크로스틱) | 첫 글자가 각 항목의 단서가 되어 순서를 고정합니다 |
| 연설이나 절차처럼 순서대로 기억해야 하는 긴 목록 | 장소법 | 익숙한 동선이 고정된 단서의 순서를 제공합니다 |
| 원하는 번호부터 떠올려야 하는 목록 | 페그워드 기법 | 각 숫자가 독립적인 단서이므로 어디서든 시작할 수 있습니다 |
| 외국어 단어나 전문 용어 | 키워드 기법 | 소리의 연결과 이미지로 단어를 뜻에 연결합니다 |
| 시나 정의처럼 정확히 외워야 하는 문구 | 노래 또는 운율 | 운율과 멜로디가 다음에 올 수 있는 말을 제한합니다 |
| 긴 숫자 | 청킹 | 의미 있는 묶음으로 줄이면 기억에 담기 쉽습니다 |
3단계: 이미지 속 대상이 서로 상호작용하게 만듭니다. 냄비 옆에 있는 오리는 약한 이미지지만, 냄비를 투구처럼 쓴 오리는 강한 이미지입니다. Wollen, Weber, Lowry (1972)는 물체 두 개를 기이하거나 평범하게, 그리고 서로 상호작용하거나 나란히 놓인 모습으로 그려 사람들에게 보여 주었습니다. 기이함은 차이를 만들지 않았습니다. 차이를 만든 것은 상호작용이었습니다. 상호작용하는 그림은 단어만 제시한 대조군보다 효과적이었지만, 나란히 놓인 그림은 그림을 전혀 쓰지 않았을 때보다 결과가 나빴습니다. 기이함은 주로 눈에 띌 때 도움이 됩니다. McDaniel과 Einstein (1986)은 기이한 이미지가 평범한 이미지와 섞여 있을 때 더 잘 기억된다는 사실을 발견했습니다.
4단계: 좋은 기억술을 빌리거나 직접 만듭니다. 기억술은 직접 만들어야만 효과가 있다는 말을 자주 듣습니다. 연구 결과는 엇갈립니다. Campos와 동료들 (2004)이 라틴어 단어를 배우는 고등학생 363명을 대상으로 한 실험에서는 생생한 이미지를 쉽게 떠올릴 수 있는 단어에 한해서만 키워드 기법이 기계적 반복 학습보다 효과적이었습니다. 두 번째 실험에서도 그런 단어의 경우 다른 학생이 만든 키워드가 본인이 직접 만든 키워드보다 효과적이었습니다. Putnam의 종설은 양쪽을 절충합니다. 이미 만들어진 기억술은 나이가 어리거나 훈련 경험이 없거나 시간이 부족한 학습자에게 도움이 되며, 연습이 쌓이고 시간 여유가 있다면 직접 만드는 것도 효과적일 수 있습니다.
5단계: 시험해 보고 간격을 두어 반복합니다. 답을 가리고 단서를 본 뒤 기억해 냅니다. 맞는지 확인하고, 내일, 며칠 뒤, 다음 주에 다시 합니다. 기억술로 정보를 익혔다면, 이렇게 해서 기억을 유지합니다.
기억술, 액티브 리콜, 간격 반복: 세 가지를 함께 활용하기
세 기법은 역할이 다르며, 함께 사용할 때 가장 효과적입니다.
- 기억술은 의미 없는 정보를 이미지나 말로 표현할 수 있는 것으로 바꾸고, 기억을 꺼낼 출발점이 되는 단서를 제공합니다.
- 액티브 리콜 기법은 답을 다시 읽는 대신 기억에서 직접 꺼내게 하여 단서와 답 사이의 연결을 강화합니다.
- 간격 반복 기법은 잊기 직전에 각 항목을 다시 학습하게 하여 며칠이 아니라 몇 달 동안 기억을 유지하게 합니다.
Dunlosky의 2013년 종설에서 열 가지 기법 중 “활용도가 높다”는 평가를 받은 것은 연습 시험과 분산 학습, 두 가지뿐이었습니다. 기억술은 이들을 대신하지 못합니다. 인출 연습으로 정보를 더 쉽게 꺼낼 수 있도록 돕습니다.
Miyatsu와 McDaniel은 2019년에 리투아니아어 단어 40개를 사용해 두 기법의 조합을 검증했습니다. 그중 한 실험에서 키워드와 인출 연습을 병행한 학생들은 키워드에만 의존한 학생들보다 일주일 뒤 더 많은 단어를 기억했습니다.
플래시카드로 세 가지를 모두 활용하는 간단한 방법은 다음과 같습니다: 앞면에는 용어를, 뒷면에는 뜻을 적고 그 아래에 기억술을 씁니다. 복습할 때는 먼저 기억술 없이 답을 떠올려 보고, 막힐 때만 기억술을 힌트로 사용합니다.
읽은 내용을 기억술로 바꾸는 방법
기억술이 필요한 내용은 대부분 읽거나 보는 자료에서 나옵니다. 교과서의 위험 요인 목록, 경영서의 사고 틀, 강의에서 설명하는 과정의 단계 등이 그 예입니다. 시험 전날 밤에 찾아 헤매지 말고 접하는 순간 포착합니다.
- 읽으면서 임의로 정해진 부분에 하이라이트를 표시합니다. Glasp 웹 하이라이터로 웹 페이지나 PDF에 있는 목록, 순서, 이름, 용어를 표시합니다. 전용 하이라이트 색상을 정해 두면 “외워야 할 내용”과 “흥미로운 내용”이 섞이지 않습니다.
- 하이라이트에 기억술을 적습니다. 표시한 구절에 메모로 덧붙이면 단서와 출처를 함께 보관하고, 첫 글자 문장(아크로스틱)이 원래 목록과 맞는지 확인할 수 있습니다.
- 책과 강의의 내용도 가져옵니다. Kindle 하이라이트를 가져와 읽은 책 속 목록을 모으고, YouTube Summary로 타임스탬프가 있는 강의 녹취록을 확보하면 교수가 일곱 단계를 설명하는 부분에 하이라이트를 표시할 수 있습니다.
- 여러 후보를 만든 뒤 검토합니다. Glasp AI 채팅에 하이라이트한 목록을 위한 키워드나 첫 글자 문장(아크로스틱) 후보 세 개를 요청합니다. 하나를 골라 쉽게 떠올릴 수 있는 이미지로 바꾸고, 모든 항목이 올바른 순서로 들어 있는지 확인합니다. 생성된 첫 글자 문장은 항목을 빠뜨리거나 순서를 바꿀 수 있기 때문입니다.
- 단서를 보고 스스로 시험합니다. 하이라이트한 목록을 각각 질문으로 바꾸어 기억해 내되, 막힐 때만 기억술을 사용하고 복습 사이에 간격을 둡니다. 기억술이 계속 잘 작동하지 않으면 다시 만듭니다.
자주 묻는 질문
기억술에는 주로 어떤 유형이 있습니까?
가장 흔한 유형은 두문자어, 첫 글자 문장(아크로스틱), 운율, 노래, 청킹, 장소법(기억의 궁전), 페그워드 기법, 키워드 기법, 스토리 기법입니다. 언어 기억술은 글자와 소리를, 시각 기억술은 머릿속 이미지를 활용하며, 실험실 연구에서는 대체로 시각 기억술의 효과가 더 큽니다.
기억술의 예시로는 무엇이 있습니까?
무지개 색의 영어 이름을 외우는 ROY G BIV가 가장 잘 알려진 예시 중 하나입니다. 오대호를 외우는 HOMES와 각 달의 날수를 외우는 영어 구절 “Thirty days hath September”도 있습니다. 덜 유명하지만 더 철저히 검증된 예시로는 스페인어 pato가 오리라는 뜻임을 기억하려고 냄비를 쓴 오리를 상상하는 방법이 있습니다.
기억술은 실제로 효과가 있습니까?
그 자체로 의미가 없는 정보에는 효과가 있습니다. Atkinson과 Raugh의 1975년 실험에서 키워드 학습자들은 러시아어 단어 120개의 72%를 기억해 냈지만 대조군은 46%를 기억해 냈으며, 2021년 메타분석에서는 기억술의 평균 효과가 d = 0.50으로 나타났습니다. 다만 이해가 아니라 인출을 돕는다는 점, 복습하지 않으면 며칠 안에 효과의 일부가 사라질 수 있다는 점을 고려해야 합니다.
가장 효과적인 기억술은 무엇입니까?
실험실에서 직접 비교하면 이미지를 활용하는 기법이 앞섭니다. Roediger의 1980년 비교 연구에서 학생들이 단어 20개 목록을 정확한 위치에 맞춰 기억해 낸 수는 장소법이 평균 13.6개, 페그워드 기법이 12.5개였으며, 반복 학습을 한 대조군은 5.8개였습니다. 외국어 어휘에는 키워드 기법의 연구 근거가 가장 탄탄합니다. 가장 널리 쓰이는 첫 글자 기억술은 주로 순서를 기억하는 데 도움이 됩니다.
기억술은 시험공부에 도움이 됩니까?
용어, 목록, 단계, 기호, 이름, 날짜를 기억해 내야 하는 시험에 유용합니다. 개념을 설명하거나 적용해야 하는 문제에는 도움이 거의 되지 않으므로, 임의로 정해진 부분에 기억술을 사용하고 나머지 시간에는 연습 문제를 풉니다. 시험 며칠 전부터 시작합니다.
기억술은 어떻게 만듭니까?
정보가 임의로 정해진 것인지 확인한 뒤 목적에 맞는 유형을 고릅니다. 순서에는 첫 글자 문장(아크로스틱), 긴 목록의 순서에는 기억의 궁전, 어휘에는 키워드 기법, 숫자에는 청킹을 활용합니다. 이미지 속 대상이 서로 상호작용하게 만들고, 기억술이 원문과 맞는지 확인한 뒤, 여러 날에 걸쳐 단서를 보고 기억해 내는 연습을 합니다.
기억술이 외국어 학습에도 도움이 됩니까?
그렇습니다. 키워드 기법은 제2언어의 어휘 학습을 위해 설계되었으며, Atkinson의 스페인어 실험에서 키워드 학습자들은 단어의 88%를 기억해 낸 반면 기계적 반복 학습자는 28%를 기억해 냈습니다. 복습이 없으면 효과의 일부가 사라질 수 있음을 염두에 두고 인출 연습을 병행합니다. 2019년 실험에서는 키워드 학습을 하면서 스스로 시험을 본 집단이 일주일 뒤 키워드만 사용한 집단보다 좋은 성적을 냈습니다.
기억술과 기억의 궁전은 어떻게 다릅니까?
기억의 궁전은 기억술의 한 유형입니다. “기억술”은 정보를 더 쉽게 떠올릴 수 있는 단서와 연결하는 모든 기법을 아우릅니다. 반면 기억의 궁전, 즉 장소법은 익숙한 동선 곳곳에 이미지를 배치하는 구체적인 기법입니다. 가장 강력한 기억술 중 하나이면서, 배우는 데 가장 많은 노력이 드는 기법이기도 합니다.
목록 하나부터 시작하기
기억술은 공부 체계 전체를 대신하지 않습니다. 임의로 정해진 목록, 외국어 단어, 다른 누군가가 정한 순서처럼 좀처럼 외워지지 않는 특정 정보에 정밀하게 사용하는 도구입니다. 이런 내용에 쓰면 탄탄한 연구 근거가 뒷받침하며, 특히 이미지를 활용하는 기법이 그렇습니다. 어디에나 쓰면 시간을 낭비하고 잘못된 규칙을 머릿속에 심을 수도 있습니다.
따라서 한 과목 전체를 기억술로 해결하려 해서는 안 됩니다. 이번 주에 자꾸 잊는 목록 하나를 고르고, 그에 맞는 유형을 선택해 생생한 이미지나 문장 하나를 만든 다음, 내일과 다음 주에 다시 스스로 시험합니다.
지금 읽고 있는 내용부터 시작합니다. Glasp로 목록에 하이라이트를 표시하고 그 위에 기억술을 적은 다음, 나머지는 인출 연습에 맡깁니다.
