¿Cómo recuperar tu identidad creativa en la semana 2?

TL;DR

La segunda semana del programa se centra en la autodefinición: fijar fronteras propias, reconocer que la duda sobre una misma es un síntoma normal de la rehabilitación creativa y protegerla de compañeras de juego venenosas. Las páginas matutinas son privadas y no deben enseñarse a nadie, porque la crítica de una amiga bloqueada puede volver a bloquear a quien acaba de desbloquearse.

Transcript

semana 2 esta semana está enfocada en la autodefinición como componente principal de la rehabilitación creativa puede que te encuentres trazando nuevas fronteras y conquistando nuevos territorios a medida que tus necesidades deseos e intereses personales empiecen a darse a conocer los ensayos y herramientas tienen como objetivo trasladarte hacia tu... Read More

Key Insights

• La semana 2 se enfoca en la autodefinición como componente principal de la rehabilitación creativa.
• Al principio, volverse cuerda produce las mismas sensaciones que volverse loca, y eso es normal.
• A medida que ganamos fortaleza, también se hacen más fuertes los ataques de duda sobre nosotras mismas.
• La artista en rehabilitación debe evitar el primer pensamiento de duda, como la alcohólica evita la primera copa.
• Enseñar las páginas matutinas a alguien es una forma habitual de autosabotaje: son privadas.
• Las compañeras de juego más venenosas suelen ser personas cuya creatividad sigue bloqueada.
• Frases como 'has cambiado' o 'te has vuelto egoísta' son señales de alerta roja y manipulación por culpa.
• Las enloquecedoras son personas carismáticas y fuera de control que crean núcleos tormentosos de drama.
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Questions & Answers

Q: ¿En qué se enfoca la semana 2 de El camino del artista?

La semana 2 está enfocada en la autodefinición como componente principal de la rehabilitación creativa. Durante estos días puede que te encuentres trazando nuevas fronteras y conquistando nuevos territorios, a medida que tus necesidades, deseos e intereses personales empiezan a darse a conocer. Los ensayos y las herramientas de la semana tienen como objetivo trasladarte hacia tu identidad personal, hacia un yo que esté definido por ti misma. Recuperar una sensación de identidad, volverse cuerda y fiarse de la propia creatividad es un comportamiento nuevo para muchas personas, y al principio la sensación puede ser bastante amenazadora, no solo para una misma sino también para sus íntimos.

Q: ¿Por qué me siento errática al empezar la rehabilitación creativa?

Sentirse y parecer errática es una parte normal del proceso de destacarse y liberarse de la porquería que nos tenía bloqueadas. El material insiste en recordar que, al principio, volverse cuerda produce las mismas sensaciones que volverse loca. Se dan vaivenes reconocibles en la rehabilitación del yo creativo: a medida que vamos ganando en fortaleza, también se hacen más fuertes los ataques de duda sobre nosotras mismas. Esto es normal, y podemos gestionar mejor los ataques más fuertes si los vemos como síntomas de la rehabilitación en curso y no como pruebas de que algo va mal.

Q: ¿Cuáles son los ataques de duda más frecuentes contra una misma?

Los ataques más frecuentes suenan así: 'esta semana no fue mal, pero solo es algo temporal'; 'conseguí hacer las páginas matutinas, probablemente las hice mal'; 'ahora me toca planear algo grande y hacerlo inmediatamente'; y '¿a quién pretendo engañar? Nunca me recuperaré, ni enseguida ni nunca'. Estos ataques carecen de base, pero nos resultan muy convincentes. Asumirlos nos permite seguir atascadas y sintiéndonos como víctimas. De la misma manera que una alcohólica en rehabilitación debe evitar tomar esa primera copa, la artista en rehabilitación debe evitar tomar ese primer pensamiento, que en realidad es una duda sobre una misma.

Q: ¿Debo enseñar mis páginas matutinas a alguien?

No. Las páginas matutinas son privadas y no están para someterse al escrutinio de amigos bienintencionados. Al principio de la rehabilitación creativa, la duda sobre una misma puede conducir al autosabotaje, y una de las formas habituales que adopta ese sabotaje es precisamente enseñar las páginas matutinas a otra persona. El texto cuenta el caso de un escritor recién desbloqueado que enseñó sus páginas matutinas a una amiga escritora que seguía bloqueada: cuando ella las criticó, él se bloqueó de nuevo. El tiempo empleado en las páginas matutinas es un asunto entre tú y la divinidad, y tú conoces tus respuestas mejor que nadie.

Q: ¿Qué son las compañeras de juego venenosas?

Son personas cuya compañía puede hacer naufragar tu crecimiento como artista. La creatividad florece cuando tenemos una sensación de seguridad y de autoaceptación: tu artista, como una niña pequeña, es feliz cuando se siente segura, y como madres protectoras debemos aprender a colocarla con compañeras seguras. No resulta sorprendente que las compañeras de juego más venenosas para las creativas en rehabilitación sean personas cuya creatividad sigue bloqueada, porque nuestra rehabilitación es una amenaza para ellas. Que tú te desbloquees plantea la desestabilizadora posibilidad de que ellas también podrían desbloquearse y asumir riesgos creativos auténticos.

Q: ¿Por qué mis amigas no apoyan mi rehabilitación creativa?

Porque a ellas todavía les compensa estar bloqueadas. Tal vez les siga dando un subidón anoréxico el martirio de seguir bloqueadas, ser objeto de simpatía y regodearse en la autocompasión, o sentirse pagadas de sí mismas pensando que podrían ser mucho más creativas que quienes andan por ahí haciendo cosas. No esperes que tus amigas bloqueadas aplaudan tu rehabilitación: es como esperar que tus mejores amigas del bar celebren que estás sobria. Mantente alerta ante sus sutiles sabotajes, porque ahora mismo no puedes permitirte esas dudas bien intencionadas, ya que sus dudas reactivarán las tuyas propias.

Q: ¿Qué señales de alerta indican que me están manipulando con la culpa?

Hay que mantenerse particularmente alerta ante cualquier sugerencia de que has cambiado o de que te has vuelto egoísta. Esas palabras son señales de alerta roja: son intentos de devolvernos a la fuerza a nuestra antigua manera de ser, para comodidad de otras personas y no para la nuestra. Las creativas bloqueadas son fácilmente manipuladas por la culpa, y nuestras amigas, sintiéndose abandonadas por nuestra partida de las filas de las bloqueadas, pueden intentar de forma inconsciente que renunciemos a nuestros sanos y recién adquiridos hábitos a base de culpa. La respuesta recomendada es ser suave pero firme y aguantar con fuerza.

Q: ¿Qué es una enloquecedora y cómo afecta a la creatividad?

Las enloquecedoras son personas que crean núcleos tormentosos: muchas veces carismáticas, encantadoras, muy inventivas y con grandes poderes de persuasión, pero fuera de control, con muchos problemas y escasas soluciones. Son capaces de adueñarse de toda tu vida y resultan irresistibles para quienes gustan de organizarlo todo, porque ofrecen muchísimas distracciones. Les encanta el drama: si pueden montarlo, serán la estrella, y a su alrededor todo el mundo funciona como un reparto secundario. Relacionarse con enloquecedoras es otra de las cosas que hacen las creativas para evitar ser creativas, porque el drama consume el tiempo y la energía del trabajo propio.

Q: ¿Por qué la creatividad se bloquea al ocuparse de los demás?

A menudo la creatividad se ve bloqueada porque colaboramos en los planes que otros tienen para nosotras. Queremos apartar tiempo para nuestro trabajo creativo, pero sentimos que deberíamos estar haciendo otra cosa en lugar de eso. Como creativas bloqueadas, nos concentramos no en nuestras responsabilidades para con nosotras mismas, sino en nuestras responsabilidades para con los demás. Tendemos a pensar que ese comportamiento nos convierte en buenas personas, y no es cierto: nos convierte en personas frustradas. El elemento esencial a la hora de alimentar nuestra creatividad radica en alimentarnos a nosotras mismas, porque a través de esa alimentación alimentamos la conexión interior con la gran creadora.

Q: ¿Cómo puedo proteger a mi artista interior durante la rehabilitación?

Dibuja un círculo sagrado alrededor de tu rehabilitación. En la práctica, eso significa negarse a enseñar las páginas matutinas a observadoras interesadas y no compartir la cita artística con las amigas. No dejes que las amigas malgasten tu tiempo: sé suave pero firme y aguanta con fuerza. Tampoco dejes que tus miedos y arrepentimientos te hagan descarrilar. Concédete el don de la fe y confía en que estás en el buen camino. Lo mejor que puedes hacer por tus amigas es ser un ejemplo a través de tu propia rehabilitación, ya que tu propia curación es el mayor mensaje de esperanza para los demás.

Q: ¿Qué cambia a medida que avanza la rehabilitación creativa?

A medida que la rehabilitación progresa, llegarás a experimentar una fe más cómoda en tu creadora y también en tu creadora interior. Aprenderás que en realidad es más fácil escribir que no escribir, pintar que no pintar, y así con cada disciplina. Aprenderás a disfrutar del proceso de ser un canal de creatividad y a renunciar a tu necesidad de controlar el resultado. Descubrirás la alegría de poner en práctica tu creatividad y te concentrarás en el proceso, no en el producto. Muy pronto las técnicas que aprendas te permitirán enseñar a los demás y serás un puente que permita a otros cruzar de la inseguridad a la autoafirmación.

Q: ¿Por qué negar la propia creatividad es una cuestión de voluntad?

Mientras estuvimos bloqueadas, sentíamos a menudo que hablar de nosotras mismas como artistas creativas era una arrogancia y una mera cuestión de voluntad. Lo cierto es que lo que era cuestión de voluntad era negarnos a reconocer nuestra propia creatividad. Esa negación tenía sus contrapartidas: podemos hacernos preguntas y preocuparnos por nuestra arrogancia en lugar de ser lo bastante humildes y pedir ayuda para atravesar nuestro miedo, y podemos fantasear sobre el arte en lugar de hacer el trabajo. Al no pedir ayuda a la gran creadora y al no ver su mano en nuestra propia creatividad, soslayamos la creatividad de forma mojigata sin correr nunca los riesgos de usarla.

Summary & Key Takeaways

• La semana 2 está enfocada en la autodefinición: trazar nuevas fronteras y conquistar nuevos territorios a medida que las necesidades, deseos e intereses personales empiezan a darse a conocer, hacia un yo definido por una misma.

• Los ataques de duda sobre una misma son síntomas reconocibles de la rehabilitación y carecen de base, aunque resulten convincentes. Las afirmaciones son un antídoto contra el auto odio que aparece bajo la máscara de la duda.

• Hay que proteger a la artista interior de las compañeras de juego venenosas y de las enloquecedoras, dibujando un círculo sagrado alrededor de la rehabilitación y concentrándose en el proceso, no en el producto.