Descanso consciente: Mindfulness para el insomnio y el miedo a no dormir

una persona también puede estar estresada en mitad del bosque, rodeada de árboles, en silencio, sin responsabilidades inmediatas.

Por eso, muchas veces, no es el mundo el que nos estresa… sino nuestra relación con lo que está pasando — o con lo que creemos que podría pasar.