El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma (Spanish Edition)

Se hace más difícil sentir las alegrías y las molestias de la vida normal, cuesta más concentrarse en las tareas

completamente vivo en el presente los mantiene más aprisionados en el pasado.

El reto no es tanto aprender a aceptar las cosas terribles que han sucedido, sino aprender a dominar las sensaciones y las emociones internas. Sentir, nombrar e identificar lo que pasa por dentro es el primer paso hacia la recuperación.