Hábitos atómicos (Edición mexicana): Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos (Empresa y Desarrollo Personal)
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Top Highlights
- Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. El problema es tu sistema. Los malos hábitos se repiten constantemente no porque tú no los quieras cambiar, sino porque tienes un sistema que no funciona.
- RESUMEN DEL CAPÍTULO ◆ Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal. Trabajar para lograr ser un 1% mejor cada día cuenta mucho a la larga.
- En última instancia, tus hábitos importan porque te ayudan a convertirte en el tipo de persona que deseas ser.
- Un hábito es una conducta que se ha repetido lo suficiente como para volverse automática.
- El proceso de construir un hábito puede dividirse en cuatro simples pasos: señal, anhelo, respuesta y recompensa.
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