About This Book

The book "エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする" discusses the concept of essentialism, which is about changing the way we approach tasks and decisions. It emphasizes the importance of focusing on what truly matters and making deliberate choices rather than trying to do everything. The book provides strategies for identifying and prioritizing the essential tasks and goals in our lives and work. It also highlights the significance of taking breaks, getting enough sleep, and maintaining a clear and organized mindset. The author argues that by adopting essentialist thinking, we can achieve greater productivity and fulfillment.

Top Highlights

• エッセンシャル思考とは、まさに「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方だ。 　ときどき思い出したようにやるだけでは、エッセンシャル思考とは言えない。新年の抱負で「もっと仕事を断ろう」と宣言してみたり、たまに思い立ってメールボックスを整理したりするだけでは駄目だ。そうではなく、「今、自分は正しいことに力を注いでいるか？」と絶えず問いつづけるのが、エッセンシャル思考の生き方である。
• 努力は大切だ。だが、努力の量が成果に比例するとはかぎらない。がむしゃらにがんばるよりも、「より少なく、しかしより良く」努力したほうがいい。
• １　評価する 　「いつか着る可能性があるだろうか？」という考え方はやめよう。 　そのかわりに、「大好きか？」「すごく似合うか？」「しょっちゅう着るか？」と考えよう。もしも答えがノーなら、それは不要なものだ。 　人生や仕事に置き換えると、こういう問いになる。 　「これをやったら、ほかの何よりも重要な成果が得られるだろうか？」
• なく、「今、自分は正しいことに力を注いでいるか？」と絶えず問いつづけるのが、エッセンシャル思考の生き方である。
• 自分に正直に生きるというのは、単にわがままになることではない。不要なことを的確に見定め、排除していくことだ。そのためには、無意味な雑用を断るだけでなく、魅力的なチャンスを切り捨てることも必要になる（ ７）。やることを減らし、人生をシンプルにして、本当に重要なことだけに集中するのだ。