「NMN点滴は病気リスク上昇」オートファジーブームに乗っかる美容法の危険性。老化細胞を除去し、認知症・加齢性疾患に有効な最新治療とは【吉森保・高橋祥子/加藤浩次】2Sides

TL;DR

老化対策では、炎症性物質を出す老化細胞の除去と、細胞の老化を遅らせるオートファジーの研究が進んでいます。老化細胞除去薬は米国で数年以内に承認される可能性がある一方、NMNは人での研究がまだ少なく、点滴は勧められていません。睡眠や運動など、現時点で実践できる方法と最新治療の限界を知るために読み進めてください。

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最初のテーマはこちらです人はどうやっ たら若えんだかこれやり方ということです ねおの具体的なやり方を聞いておりますえ 吉森さんがオートファジーを高めるそして 高石さんがえ廊下細胞の除去ということ ですねそうですねはいあの廊下細胞って 聞いたことありますかはいありますあり ますあのゾンビ細胞とも言われたりするん ですけどうんうんそれ以上分裂ができなく なった細胞のことを指すんですね廊下し 細胞が廊下してうん細胞になると分裂が できない分裂できないものが溜まってくん ですねでそのままいるだけだったら別に 問題ないんですけどその廊下細胞が いろんなこう炎症性物質を体内で 撒き散らすことでそれが廊下の原因になっ てるとうんなるほどうんでじゃ逆にその 廊下細胞を取り除いてやるとどうなる かっていうの実... Read More

Key Insights

• 老化細胞は分裂できず、炎症性物質を撒き散らし老化を促進するため、除去が重要とされる。
• 老化細胞を除去する薬の研究が進んでおり、数年以内に承認される可能性がある。
• オートファジーは細胞の老化を遅らせる効果があり、健康維持に寄与する。
• 若いマウスの血を老化したマウスに輸血すると若返る現象が確認されている。
• IPS細胞技術を用いた細胞の初期化は、理論上若返りを実現可能にするが、実用化には時間がかかる。
• 睡眠は健康維持に重要で、寝ている間にオートファジーが活性化される。
• NMNの点滴は過剰摂取のリスクがあり、健康被害を引き起こす可能性がある。
• 16時間断食によるオートファジーの活性化は科学的根拠が不十分で、誤解が広まっている。

Questions & Answers

Q: NMN点滴はなぜ危険だと考えられているのですか？

NMNはマウスへの投与で寿命が延びたという研究がありますが、人を対象とした研究はまだ多くありません。市販品には中身が十分でないものや不純物が多いものもあるため注意が必要で、番組ではNMN点滴は良くないとの見解が示されています。

Q: 老化細胞とは何ですか？

老化細胞は、それ以上分裂できなくなった細胞で、ゾンビ細胞とも呼ばれます。体内にたまるだけでなく、炎症性物質を放出して老化を促し、周囲の細胞の修復も妨げると説明されています。

Q: 老化細胞を除去するとどのような効果がありますか？

2011年ごろに行われた実験では、老化細胞を除去すると老化を遅らせ、老化に伴う疾患を減らし、寿命を延ばせることが分かりました。老化の進行を止めるだけでなく、体の状態をより良くする可能性も示されています。

Q: 老化細胞除去薬はいつ実用化されますか？

現時点では承認された老化細胞除去薬はありませんが、米国では治験に入っている薬が複数あります。加齢性の目の病気や認知症など特定の疾患を対象に、数年以内に初めて承認される可能性があると説明されています。

Q: オートファジーと老化細胞除去はどう関係しますか？

オートファジーを保って細胞の老化を遅らせ、すでに老化した細胞は除去するという組み合わせが考えられています。細胞が老化するとルビコンが増えてオートファジーが低下し、ルビコンを抑えると細胞老化を遅らせられるという研究も紹介されています。

Q: 若いマウスの血液で老化したマウスは若返りますか？

老化したマウスに若いマウスの血を入れると若返り、逆に若いマウスへ老化したマウスの血を入れると老化する現象が知られています。2024年の論文では、血液中のエクソソームに含まれる特定のRNAが関係している可能性が示されています。

Q: iPS細胞を使った若返りは実用化できますか？

山中因子を使って細胞を初期化し、若い状態へ戻す方法が研究されています。マウスの視神経の回復や、培養した皮膚細胞を約30年若返らせた例がある一方、細胞のがん化などのリスクがあり、人への応用には数十年ほどかかる可能性があります。

Q: 老化を遅らせるために日常生活で何ができますか？

番組では、極端な方法よりも十分な睡眠、3食の食事、運動を含む普通の生活習慣が勧められています。睡眠中にはオートファジーが高まり、歩けなくなると老化が急速に進みやすいため、足を鍛えることも重要だと説明されています。健康管理そのものがストレスにならないよう、厳しいルールを作りすぎないことも大切です。

Summary & Key Takeaways

• 老化細胞は分裂ができず、体内で炎症性物質を撒き散らして老化を促進するため、除去が重要視されています。近年、老化細胞を除去する薬の研究が進んでおり、数年以内に承認される可能性があるとされています。これにより、加齢性疾患の予防や寿命の延長が期待されています。

• オートファジーは細胞の老化を遅らせる効果があり、健康維持に寄与することが分かっています。特に、睡眠中にオートファジーが活性化されるため、十分な睡眠が重要です。また、若いマウスの血を老化したマウスに輸血することで若返る現象が確認されており、血液成分の研究が進められています。

• IPS細胞技術を用いた細胞の初期化は、理論上若返りを実現可能にするものの、実用化にはまだ時間がかかるとされています。また、NMNの点滴は過剰摂取のリスクがあり、健康被害を引き起こす可能性があるため注意が必要です。16時間断食によるオートファジーの活性化については、科学的根拠が不十分で誤解が広まっています。