Cái chết không đáng sợ bằng việc sống trong một vòng lọc không lối thoát. Cờ bạc không giết tôi ngay lập tức. Nó bóp nghẹt tôi từng ngày bằng hy vọng và nghiền nát tôi bằng sự thất vọng. Đã bao lần bạn thề sẽ dừng lại nhưng vẫn quảy lại. Đã bao lần bạn tin chỉ một kéo nữa thôi nhưng rồi lại mất sạch. Đã bao lần bạn nhìn vào hương và thấy một kẻ thất bại, yếu đuối, không kiểm soát được chính mình. Bạn không cô đơn. Rất nhiều người đã rơi vào cái hố sâu như bạn. Một số chưa thoát ra được. Một số đã đánh đổi bằng mạng sống. Nhưng cũng có những người đã bước ra ánh sáng, từng chút một bằng những bước đi nhỏ nhưng đúng hướng.

Video này không ngứa hẹn một điều dễ dàng. Nhưng nếu như bạn đã đủ đau, đủ chán ngán với chính bản thân mình, đủ muốn thay đổi thật sự thì tôi sẽ cho bạn một tấm bản đồ. Đây sẽ không phải là một lối tắt mà sẽ là con đường đi ra đến sự thật. Chào mừng tất cả các bạn đang đến với video ngày hôm nay của Nguyễn Thanh Bình, nơi các bạn có thể gửi gắm niềm tin để làm lại cuộc đời. Chào các bạn. Thời gian luôn trôi thật là nhanh và chẳng chờ để ai.

Mới trớm đây thôi thì chúng ta đã bước sang tháng 5. Chúng ta đã đi gần được một nửa trọng đường của 2025 rồi. Và nửa năm qua chúng ta đã làm được gì? Đã hoàn thành được mục tiêu gì? Và đã thay đổi được điều gì? Những con người đang chìm đắm trong nợ nần vì thua tha cờ bạc thì có còn rơi vào vòng luận cuộn của vây mượn và nạc ngữ hay không? Trong số những dòng tâm sự gửi về cho kênh và các bạn nhắn tin liên hệ với Bình thì ngoài việc cần đến một sự giúp đỡ thì kèm theo đó cũng không ít bạn luôn hỏi về cách làm sao để có thể cứu bỏ cờ bạc.

Và câu hỏi này thì không chỉ là dành riêng cho bản thân Bình mà rất rất nhiều người, mọi đối tượng trong xã hội khi mà đã dính đến con đường đỏ đen thì cũng luôn canh canh trong lòng. Đấy chính là làm cách nào và có phương pháp nào để chúng ta có thể từ bỏ cờ bạc hay không? Thì lời đầu tiên cho phép Bình khẳng định với tất cả các bạn rằng là không có một phương pháp nào cũng chẳng có một liều thuốc nào để giúp tất cả chúng ta từ bỏ cờ bạc cả.

Việc từ bỏ cờ bạc nó phải đến từ sâu thẳm trong tâm hồn của các bạn, nó phải là sự quyết tâm, sự thay đổi về mặt tư duy và một cái ý chí vô cùng kiên cường của những người đã dính đến con đường này. Cờ bạc thì nó không phải là ma túy nhưng mà cái độ nghiện và cái tác hại của nó thì còn kinh khủng hơn ma túy rất là nhiều, không màu không mùi nhưng lại vô cùng đáng sợ. Nhiều bạn thì tìm mọi cách để bỏ, đã thử mọi cách nhiều cách nhưng rồi cũng không có thể có cách nào thay đổi được cái sự thật là họ bị nghiện và có những bạn đã bỏ được một thời gian nhưng rồi lại tái nghiện.

Và video ngày hôm nay thì Bình sẽ cố gắng để chia sẻ với các bạn về cái lý do và một trong những phương án con đường nào để chúng ta có thể từ bỏ cờ bạc. Đầu tiên, hãy cho phép Bình hỏi tất cả các bạn một vài câu hỏi như sau. Bạn thật sự muốn bỏ cờ bạc hay bạn chỉ muốn bỏ cái cảm giác tội lỗi sau mỗi lần thua? Điều này nó vô cùng quan trọng vì nếu như bạn vẫn còn yêu cái cảm giác hồi hộp, vẫn còn nuối tiếc những lần suýt thắng thì có phải là bạn chưa thật sự muốn dừng lại hay không?

Và bạn tìm tới tôi vì thật sự bạn muốn bỏ hay chỉ vì bạn đang thua? Nếu như bạn vừa mới thắng động, liệu bạn có muốn bỏ cờ bạc hay không? Hay bạn sẽ lại nói rằng là thôi, chơi nốt ván nữa rồi nghỉ? Tôi hỏi như vậy là để biết rằng là bạn đang muốn bỏ cờ bạc hay chỉ đang muốn bỏ đi cái sự thất bại của chính mình trong cờ bạc? Và tôi cũng xin hỏi thêm, lần gần nhất mà bạn quyết tâm bỏ cờ bạc thì bạn đã làm gì?

Bạn xóa áp? Bạn nhịn chơi? Hay là do bạn không có thời gian nên không chơi được? Và lý do nào đã khiến cho bạn quay lại chơi? Anh em chúng ta hãy ngồi xuống và trả lời thành thật câu hỏi này. Đối với bạn, cờ bạc là gì? Là thú vui? Hay là cách giải trí? Hay là một con đường tắt để làm giàu? Hay là nơi bạn trút nỗi buồn và tìm cảm giác mạnh? Hoặc đơn giản là một thói quen đã ăn sâu đến mức chính bạn cũng không nhận ra là mình đang bị điều khiển?

Nếu như bạn từng thua một số tiền khiến tim bạn nhói lên, nếu bạn từng lừa dối vợ con vay nóng bạn bè chỉ để dỡ lại, và nếu bạn đã từng nằm giữa đêm và tự hỏi sao mình lại trở thành như thế này, thì rõ ràng đã đến lúc bạn sẽ phải định nghĩa lại cờ bạc. Cờ bạc không phải là trò chơi mà là một con quái vật biết nói lời ngọt ngọt. Bạn bước vào nó với vẻ mặt tươi cười nhưng khi bạn bước ra thì sẽ là một đôi mắt đỏ hoe.

Nó cho bạn cảm giác phấn khích tạm thời rồi rút hết năng lượng, tiền bạc cũng như sự tỉnh tác của bạn. Nó dụ bạn bằng chiến thắng ban đầu để rồi siết chặn bạn bằng những chuỗi thất bạc không ngừng. Những tài trời kì cựu gọi đó là mùi dụ, một cái cảm giác thắng vài lần đầu tiên để bạn nghĩ rằng mình có khả năng, mình có kiến thức để bạn tin là mình khác với những người khác và rồi bạn xa lầy vào lúc nào không hay.

Và có thể nói cờ bạc giống như một chất gây nghiện vô hình, không khói, không mùi, không cần tiêm trích. Nhưng một khi đã thấm nó cướp sạch tinh thần và linh hồn của bạn, không thua gì heroin hay rượu mại. Cờ bạc cũng không giúp cho bạn giàu, nó chỉ giúp cho bạn nghèo hơn mà thôi. Hãy nhìn lại số tiền bạn đã từng chơi và trả lời hai câu hỏi. Bạn thắng được bao nhiêu và bạn giữ được bao nhiêu trong số đó?

Người nghiện cờ bạc thường không nhớ là mình đã thua bao nhiêu, chỉ nhớ một vài lần thắng đậm mà thôi. Nhưng nếu như bạn ngồi xuống, viết ra từng khoản, từng tháng, từng năm thì bạn có thể sẽ bị sốc. Không chỉ vì con số mà vì cái cách bạn đã để tiền tuột khỏi tay mình, nhanh hơn bất kỳ một khoản tiêu sạch nào khác. Do vậy, cờ bạc không giúp bạn kiếm tiền, nó giúp nhà cái trở nên giàu có hơn bằng sự ngu ngốc của chính bạn mà thôi.

Và đặc biệt, cờ bạc không phải là để giải trí, nó chỉ là cách cớ để cho bạn chạy trốn thực tại mà thôi. Nhiều người tự nhủ rằng là chơi giải trí thôi, chơi không nghiện đâu. Nhưng mình hỏi bạn, nếu bạn thua, bạn còn thấy vui không? Nếu như bạn vừa chơi vừa lo nợ, lo vợ biết, lo bị mất nhà mất đất, thì sao lại gọi là giải trí? Cái gọi là chơi cho vui, thực ra là cách bạn tự bào chữa cho sự bất kiểm soát của mình.

Giống như người nghiện rượu thì nói rằng là chỉ làm một ly thôi, nhưng mà rồi cũng xây khất khẩn khuật ra. Cờ bạc thì trở thành nơi để cho bạn xả sở chép, để quên đi công việc tẻ nhạc, gia đình lục đục hay là tương lai một mình. Nhưng mà bạn càng chơi thì thực tại nó càng khốn nạn hơn. Bạn không giải quyết được vấn đề, bạn chỉ chạy trốn tạm thời, rồi người gánh hậu quả cũng chính là bạn. Và đặc biệt, cờ bạc thì không phải đam mê, nó là sự lệ thuộc.

Một đam mê chân chính sẽ làm cho bạn lớn lên, tiến bộ và trưởng thành. Còn cờ bạc thì ngược lại, nó kéo bạn về phía bông tối. Bạn từng là một người có công việc, có mục tiêu, có phẩm giá. Nhưng mà cờ bạc lại biến bạn thành kẻ sống chui lủi, nói dối, trốn tránh, mất phương hướng. Bạn còn không làm chủ được đồng tiên, và bạn không còn là chính mình cả. Bạn trở thành con dối của cảm xúc, của những hy vọng và ác tưởng.

Do vậy, cờ bạc tuyệt đối không phải là đam mê. Vậy vì sao chúng ta cần phải định nghĩa lại cờ bạc trong mỗi bản thân chúng ta? Bởi vì nếu như bạn vẫn cho rằng mình chơi vui thôi, không nghiêm trọng, mình thua do xui, mai gỡ được, hay là mình không nghiện, mình kiểm soát được, thì chắc chắn một điều là bạn chưa thể bỏ được. Muốn thoát khỏi cờ bạc, trước hết phải nhìn thẳng vào nó, không tô màu, không ngụy biện.

Cờ bạc, bản chất là cái bẫy của hy vọng. Nó được thiết kế bởi những người hiểu tâm lý của các bạn hơn chính các bạn hiểu bản thân mình. Và bạn không thể thắng một cuộc chơi mà ngay từ đầu nó được thiết kế để việc bạn thua là điều hẳn nhiên. Và... Để mà nói về bẫy tâm lý của nhà cái thì mình cũng đã nói khá là nhiều trong các video trước rồi, đúng không ạ? Nhưng mà chúng ta cũng sẽ thể có thể nói qua một chút nữa.

Bạn đã từng tự hỏi mình là tại sao mình thông minh, mình có học, mình biết sai mà mình vẫn không dừng lại được. Tại sao thua là mình đánh to hơn, nó bất chấp hậu quả. Và tại sao mình đã từng bỏ được một thời gian rồi nhưng mình lại chơi lại chỉ vì một hôm bạn không được vui. Cái này nó không phải là do bạn ngu đâu, mà cũng không phải là vì bạn xấu hay gì cả. Vì chỉ là bạn mắc kẹt trong hàng loạt cái bẫy tâm lý rất là tinh vi mà nhà cái và cơ chế vận hành của cờ bạc đã thiết kế để kích hoạt chính xác cái điểm yếu bên trong con người bạn.

Đầu tiên chúng ta có thể nói đến là cái hiệu ứng gỡ lại một cái tâm lý ảnh hưởng và nó ám ảnh khiến cho bạn thua càng tiêm thua. Bạn thua một triệu thì bạn nghĩ là đánh thêm thì gỡ lại là xong đúng không? Bạn thua mười triệu thì bạn nghĩ là đánh to mới gỡ được. Bạn thua năm mươi triệu thì bạn nghĩ là nếu đỏ bây giờ thì mất trắng. Cố lần cuối và rồi thì bạn mất cả trăm cố. Đây gọi là những cái hiệu ứng về mặt tổn thất.

Khi mà con người ta sợ mất mát nhiều hơn thì con người ta thường thích được thưởng và cái cảm giác mất tiền đau gấp hai lần cảm giác thắng. Thế nên càng thua thì bạn sẽ càng mù quáng lao vào để lấy lại những cái gì đã mất. Và nhà cái thì họ hiểu điều này. Các bạn có thể thắng ban đầu. Nhưng mà một khi các bạn đã trớm thua thì các bạn sẽ dần dần dần dần lao vào cái bẫy gỡ này và các bạn sẽ càng mất nhiều hơn.

Một cái bẫy tâm lý thứ hai đó chính là sắp thắng. Một cái cảm giác mà khiến cho bạn không dừng được. Cứ có một lần mà bạn suýt thắng chẳng hạn. Ví dụ tranh lệch chỉ một điểm hay là một bàn thắng chẳng hạn. Thì bạn sẽ nghĩ rằng là lần sau thì bạn chắc chắn sẽ thắng. Và bạn nghĩ rằng là bạn đang đọc tình huống hay rồi. Chỉ là xui thôi. Và cái ảo giác kiểm soát này khiến cho bạn nghĩ rằng mình đã hiểu biết và kiểm soát được trò chơi.

Bạn không khác gì một người kéo máy xèng trong casino cả. Càng kéo càng nghiện. Càng kéo thì càng gần chúng. Và thực tế thì gần chúng cũng chính là thua. Và não bạn cứ thế tiết dopamine nhiều hơn. Và bạn cứ tự cho rằng mình vẫn đang trên đường đến với chiến thắng. Và càng ngày càng mất. Cái bẫy tâm lý thứ ba đó chính là chơi cho quên buồn. Cái việc trốn trái thực tại trong ảo giác. Trong cuộc sống chúng ta không thể tránh khỏi những việc như là vợ chồng mâu thuẫn.

Công việc áp lực. Chúng ta thất vọng với bản thân. Hay là chúng ta mất đi những ước mơ và không còn ai tin vào chính mình cả. Thì lúc này cờ bạc trở thành một cái thuốc gây tê cảm xúc. Các bạn chơi và các bạn vùi đầu vào đó để các bạn quên. Các bạn thắng thì vui. Thua thì càng lý do để có chơi tiếp đúng không ạ. Và giống như một cái kẻ nghiện rượu ấy. Thì chúng ta biết là có hại nhưng mà chúng ta vẫn sẽ dùng.

Vì nếu như chúng ta không dùng thì chúng ta càng đau càng tỉnh sẽ càng đau. Và có một sự thật là không ai chạy trốn được mãi cả. Càng trốn thì thực tại nó càng tệ hơn. Và rồi các bạn chơi không phải vì bạn thích. Mà các bạn không chơi thì các bạn sẽ cảm thấy trống rộng. Cái bấy tâm lý thứ tư. Đấy chính là ảo tưởng về cái việc là sự bất bại. Người chơi nào cũng sẽ nghĩ rằng là mình không ngu như người khác.

Mình tính kỹ rồi. Mình có phương pháp. Hay là người khác thua thì vì không biết điểm dừng. Mình thì biết điểm dừng. Hay là mình sẽ làm được cái điều mà cả thiên hạ này không đạt được. Đây chính gọi là thiên kiến đặc biệt. Bạn tin rằng mình đặc biệt hơn người khác. Mình khác biệt và mình sẽ thắng nơi người khác đã gục ngã. Nhưng hãy xin nhớ rằng tất cả những con nghiện cờ bạc bạn đã từng gặp. Họ cũng đã từng tin sẽ làm được như bạn.

Và đó là cái lý do mà họ đã thất bại. Bởi vì là cái tôi của mỗi con người đã khiến cho họ không chịu dừng lại. Vậy thứ năm, đây chính là vòng lọc cảm xúc. Giữa tội lỗi, trốn tránh và chơi tiếp. Cái này thì mình cũng nói rồi. Thắng này. Tham này. Thua này. Cảm thấy tội lỗi này. Xong rồi trốn tránh. Trốn tránh xong lại vay mượn chơi tiếp. Rồi lại thua tiếp. Và mỗi lần bạn quay lại thì bạn lại đào sâu thêm một bậc trong cái hố sâu này.

Và đáng sợ nhất không phải là mất bao nhiêu tiền. Mà đây chính là việc các bạn đánh mất bản thân mình. Vậy thì làm sao để chúng ta thoát khỏi những cái bẫy tâm lý này? Chúng ta không thể cố gắng mạnh mẽ để vượt quả. Vì kẻ thù ở đây không phải là nhà cái. Mà kẻ thù ở đây là não bộ của bạn đã bị lập trình sai. Và bạn sẽ phải cắt đứt cái cơ chế kích hoạt. Bạn phải giải lập lại tư duy của bản thân. Và tái cấu trúc lại cái cuộc sống của chính mình.

Các bạn phải hiểu rằng là cơ bạc nó vô cùng khắc nghiệt và để lại hậu quả vô cùng lớn. Cơ bạc nó có thể dẫn đến bán nhà, mất luôn gia đình. Có thể dẫn đến tự sát vì không còn đường lùi. Trở thành những con người dối trá, trộm cắp, lừa đảo và phá hủy nhân cách. Chưa kể đến là việc con cái nó có thể nhìn vào đấy mà nó học theo. Và dần dần chúng ta mất hết cơ hội, vì mất hết uy tín, mất tư cách và mất hết thời gian của bản thân.

Một cái sự thật rõ ràng rằng là chúng ta không ai thắng được nhà cái cả đâu. Cái mà các bạn có thể thắng duy nhất là chính mình. Và không ai thắng được cơ bạc, chỉ là thua nhanh thua chậm mà thôi. Người chơi lâu năm thì sẽ hiểu rõ về điều này. Nếu bạn còn chơi thì bạn sẽ còn mất. Và nếu bạn thắng bạn sẽ chơi tiếp và rồi sẽ dẫn đến mất. Và nếu như bạn nghỉ đúng lúc thì bạn sẽ là người sống sót trong số những người mất tiền vào nhà cái.

Do vậy hãy nhớ rằng chúng ta không ai có thể thắng được nhà cái. Thứ duy nhất chúng ta có thể thắng đây là thắng chính mình. Và thắng những người chơi kém thông minh hơn mình mà thôi. Cho nên là cố gắng. Vậy thì chúng ta sẽ quay lại với câu hỏi. Đấy là chúng ta làm sao để bỏ lỡ cơ bạc? Có phương pháp nào không? Và có thuốc gì chịu được hay không? Thì như đầu video mình đã nói. Mình sẽ trả lời thẳng tháng. Đấy là không có một cái viên thuốc thần kỳ nào cả.

Cũng không có một cái phương pháp nào để chúng ta có thể bỏ lỡ cơ bạc ngay. Nhưng có một điều chắc chắn. Người nào thay đổi được tư duy thì người đó sẽ cứu được chính mình. Và đây sẽ là bước đầu tiên cũng như là quan trọng nhất mà nhiều người đã từng bỏ qua. Đầu tiên. Hãy nhìn nhận. Phải nhìn nhận vào thực tế. Đấy là mình là người nghiện. Chứ không phải là mình đang kiểm soát được vấn đề. Bạn sẽ không thể thoát được khỏi cơ bạc nếu như mà bạn còn nghĩ rằng là bạn chơi giải trí này.

Bạn chơi ít không sao đâu. Hay là mình có thể dừng bất kỳ lúc nào. Không. Nếu như bạn đã từng nói đánh trận cuối để chơi tiếp. Giấu vợ. Giấu gia đình để chơi. Hay là vây tiền hoặc trộn tiền để nạp vào chơi. Đấy. Thì bạn đang là người nghiện. Và như nghiện Matthews ý đấy. Và chúng ta phải chấp nhận điều đó. Thì chúng ta mới có cơ hội cài được. Cái này không phải là để tự nhục nhá. Mà cái này là để chúng ta thành thật với bản thân.

Phải thành thật với bản thân trước. Sau đấy. Thì chúng ta sẽ đến cái bước thứ 2. Đấy là việc đừng cố chơi ít lại. Mà hãy xác định rằng đã bỏ là phải bỏ 100%. Nhiều người thất bại vì cái cách nghĩ rằng là chơi ít lại dần. Chơi một tuần một lần. Hay là chơi giải trí thôi. Bạn không thể giảm liều cơ bạc vì bản chất nó là chất gây nghiện. Chơi ít rồi thắng thì sẽ lại muốn chơi thêm. Mà đã thua thì sẽ lại muốn gỡ.

Và bạn sẽ lại rơi vào cái vòng lập cũ. Và giống như người nghiện rượu ý. Chúng ta không thể nói rằng là à thôi uống một ly thôi. Đấy. Bạn sẽ chỉ có một trong hai lựa chọn. Một là bỏ hẳn. Đấy. Hai là tiếp tục nghiện. Rồi vậy phải thắng thắn và rõ ràng quyết đoán ngay từ đầu các bạn nhá. Ok. Thì sau khi mà chúng ta đã lựa chọn quyết định rồi. Thì chúng ta sẽ phải đến với cái giai đoạn là vật vã và trống rỗng cũng như là mất phương hướng.

Bỏ cơ bạc thì nó không hề dễ các bạn nhá. Cực kỳ khó. Ở giai đoạn ban đầu bạn sẽ cảm thấy buồn này. Nó rảnh tay này. Nó bứt rứt này. Nó mất cảm hứng sống này. Và không biết làm gì với cái thời gian rảnh cả. Và các bạn sẽ dẫn đến cái việc là thèm cái cảm giác kích thích mà khi đặt kèm. Và đây sẽ là cái giai đoạn rút độc. Và nó sẽ bắt buộc phải xảy ra. Bạn sẽ phải chịu được vài tuần không vui. Để đổi lấy vài chục năm sống tốt hơn sau này.

Và bạn tin tôi đi. Nếu như bạn qua được cái tháng đầu tiên. Thì bạn sẽ thấy bản thân mình khác định rất là nhiều. Bạn sẽ tỉnh tao hơn. Làm việc nhiều hơn. Và thấy xấu hổ với bản thân mình trước kia. Đấy. Và đừng quên một cái thói quen tốt. Đấy chính là viết nhật ký. Đấy. Viết lại những cái điều đã diễn ra trong cuộc đời mình trong giai đoạn này. Từ những cái điều đầu nhất. Các bạn hãy ngủ sớm. Dậy sớm. Làm việc.

Chơi thể thao. Đọc sách nhiều hơn. Gọi điện xin lỗi những người thân đã bị bạn lừa. Vì những trò chơi đỏ đen. Và các bạn hãy ghi lại mỗi ngày. Đấy. Bạn đã không chơi bao nhiêu phút. Bao nhiêu ngày. Thì bạn thấy rằng là bạn đang tiến bộ từng ngày. Cờ bạc thì nó sẽ khiến cho bạn mất đi cái sự kiểm soát. Và giờ sẽ là lúc mà bạn lấy lại. Từng mảnh. Tự chủ. Từng thói quen. Từng giờ trong ngày. Và. Các bạn đừng bao giờ cứ nghĩ đến một cái chuyện quá lớn.

Hãy đi từ những bước nhỏ nhất. Các bạn chỉ cần làm tốt 24 giờ không cờ bạc. Là bạn đã chiến thắng trong những ngày hôm nay rồi. Và ngoài ra thì một điều không thể không nhắc tới. Đấy chính là việc cắt đứt mọi lối quay lại. Chúng ta xóa app. Đổi sim. Khóa tài khoản. Rút liên lạc của những người mà dùng game. Đấy. Một người từng từ bỏ cờ bạc thành công đã nói thế này này. Tôi không bỏ được. Vì tôi vẫn để lại một cái cánh cửa.

Tôi vẫn giữ app. Tôi vẫn để ví mô mô. Để có sẵn tiền. Đấy. Vẫn giữ liên lạc với cái đội chuyên gửi kẹo. Và rồi thì chỉ một ngày buồn. Tôi lại quay lại. Rồi vậy. Muốn bỏ được cờ bạc. Hãy đốt thuyền như ra trận. Xóa app. Đổi sim. Đấy. Nhờ người thân giữ tài khoản ngân hàng. Và thậm chí là có thể giao toàn bộ tài chính cho vợ hoặc cho mẹ. Và hãy viết cám kết với bản thân. Đấy chính là tôi đã thua quá đủ rồi. Không còn cơ hội nào nữa.

Và nếu như chơi lại tôi sẽ hủy hoại bản thân mình. Đúng không ạ? Và hãy tự nhắc nhở bản thân rằng. Từ bỏ cơ bạc không phải là yếu đuối. Mà là một cái sự dũng cảm. Bạn bỏ cơ bạc không phải vì bạn sợ. Mà vì bạn đã đủ trường thành. Để bạn hiểu cái giới hạn của bản thân mình ở đâu. Không ai mạnh đến mức mà chơi mà không nghiện cả. Chỉ có những người đủ khôn để không bắt đầu lại mà thôi. Và đến một ngày nào đó. Thì bạn có thể nói rằng là.

Tôi từng là một con nghiện cơ bạc. Nhưng giờ tôi đã làm chủ cuộc sống của mình. Tôi từng mất hết. Nhưng giờ đây tôi đang xây lại. Bằng chính đôi tay của mình. Các bạn phải hiểu rằng là. Bỏ cơ bạc nó cũng sẽ cần lộ trình. Đấy. Mình sẽ nói ra cho các bạn là. 5 cái giai đoạn. 5 cái giai đoạn các bạn sẽ cần phải có. Để có thể bỏ cơ bạc. Đấy. Cái giai đoạn 1. Sẽ là 24h đầu tiên. Cắt đứt mọi lối quay lại. Mục tiêu sẽ là gỡ toàn bộ.

Cánh cửa dẫn chúng ta vào cơ bạc. Hãy hành động ngay. Đấy là việc xóa app này. Đổi sim này. Chặn liên lạc này. Đấy. Không giao lại toàn bộ. Gọi là cái. Tài khoản ngân hàng. Hay là. Tài chính cho những người thân giữ hộ. Chúng ta có thể đổi mật khẩu. Vì điện tử. Nhiều người thân giữ. Đấy. Và lúc này. Chúng ta sẽ có cái cảm giác. Đây là bồn chuồn vứt rứt. Vì thiếu một cái gì đấy. Tầm trí chúng ta thì thèm cái cảm giác.

Là được đặt cược. Và. Bản thân thì sẽ dễ. Sẽ phát sinh ra cái suy nghĩ. Rằng là. À. Chơi một trận một mã thôi. Cho đỡ nghiện. Đấy. Nhưng tuyệt đối hãy không. Hãy sống sót qua 24 giờ này. Và. Bạn vừa ra khỏi tù. Thì đừng có tìm cách. Quay lại tù làm gì cả. Giai đoạn 2. Đấy chính là cái tuần đầu tiên. Khi mà xây lại nhịp sống mới. Mục tiêu của giai đoạn này. Giải đoạn này sẽ là tạo nền tảng sinh hoạt mới. Để thay thế cho cờ bạc.

Mỗi ngày hãy dậy sớm. Tập thể dục 15 đến 20 phút. Chúng ta làm việc. Đọc sách. Đi dạo. Giữ đầu óc bận rộn. Hãy dành thời gian 5 phút đến 10 phút mỗi ngày. Trong việc viết nhật ký. À. Hôm nay tôi đã không chơi được. Bao nhiêu phút. Bao nhiêu giây. Tôi tự hào về điều đấy. Các bạn hãy giữ cho mình. Một thói quen sinh hoạt. Hợp lý. Không thức khuya. Tránh việc đẩy bản thân vào trạng thái cô đơn. Hãy gặp người thân. Và giao lưu bên ngoài nhiều vào một chút.

Để bản thân bận rộn hơn. Lúc này. Giai đoạn 2 này. Cảm giác bạn sẽ có. Đấy chính là chống trải. Không biết sống vì cái gì. Và nhớ cảm giác kích thích khi chơi. Nhưng mà không sao cả. Cảm giác này nó sẽ là tạm thời. Bởi vì đây là giai đoạn mà bạn đang rút độc. Và hãy để thời gian làm việc còn lại cho nó. Giai đoạn thứ 3. Giai đoạn 1 tháng. Đây là cái giai đoạn. Mà tái thiết lại nhân cách con người. Mục tiêu của nó là xây lại niềm tin.

Đối với người thân và chính bản thân mình. Những hành động cần làm đấy là. Chủ động kể thật với gia đình. Bạn đã từng nghiện cờ bạc như thế nào. Và bạn đang cai. Hãy xin lỗi nếu như bạn đã từng nói dối. Bạn đã từng trộm tiền. Hãy tìm một công việc ổn định. Hoặc bắt đầu một công việc mới. Hãy tiết kiệm từng đồng. Gửi cho gia đình. Gửi cho người thân. Và mỗi tuần hãy dành một ngày. Để viết lại hành trình của mình.

Một tháng không cờ bạc. Tôi đã khác như thế nào. Và lúc này cảm giác chúng ta có. Chúng ta có đi một chút bình yên. Nhưng đôi lúc chúng ta vẫn. Có cảm giác chúng ta muốn ngỡ lại. Và chúng ta có thể thấy tiếc nuối về quá khứ. Nhưng mà không sao cả. Đó là dấu hiệu. Bạn đang hồi phục. Và hãy tiếp tục giữ vững. Con đường này. Đến giai đoạn 4. Đây là giai đoạn 3 tháng. Đây là giai đoạn xây kỷ luật. Một cách vững chắc.

Mục tiêu sẽ là biến chống nghiện. Thành một phần của tính cách. Những hành động cần làm. Đấy là lập kế hoạch. Trong vòng 3 tháng tới. Như là tài chính. Học tập công việc. Hay là thể chất. Chúng ta có thể tham gia. Các nhóm cộng đồng. Những diễn đại. Chúng ta chia sẻ câu chuyện của mình. Cho những người khác. Để biến nỗi đau. Thành giá trị. Chúng ta tự thưởng cho mình. Một cái điều gì đó. Ví dụ như là một chuyến đi chơi.

Hay là một món quà nhỏ. Vì chúng ta đã kỷ luật. Trong vòng hơn một tháng rồi. Đúng không ạ? Lúc này thì chúng ta sẽ hình thành. Cái cảm giác. Đấy là niềm tin. Dần quay trở lại với bản thân. Đấy. Và những người xung quanh. Sẽ nhìn chúng ta. Bằng một ánh mắt khác. Đây là giai đoạn. Và bạn đang đi đúng đường. Nhưng mà đừng chủ quan nhé. Chúng ta vẫn sẽ cần. Kỷ luật mỗi ngày. Bởi vì chúng ta. Chỉ cần một lần. Quay lại thôi.

Là chúng ta sẽ lại. Rơi vào. Và giai đoạn cuối cùng. Giai đoạn 5. Đây là giai đoạn 6 tháng. Sống một cách tự do. Sống vào giá trị. Mục tiêu của giai đoạn này. Nó không còn là chống lại cờ bạc. Mà đây là giai đoạn. Không cần đến nó nữa. Anh Đậu. Đấy là việc. Hãy làm một cái gì đấy. Kể lại hành trình của bạn. Để có thể giúp cho người khác. Hãy giúp đỡ những người đang nghiệp như bạn. Hãy lập những kế hoạch tài chính dài hạ.

Như là tiết kiệm. Đầu tư. Đấy. Hãy giao tiếp lại với những người đã mất lòng tin vào bạn. Được chứng minh bằng hành động. Rằng là tôi đã trở lại. Và tôi đã khác xước. Lúc này thì cảm giác trong chúng ta. Sẽ là sự tự hào. Sự tự tin. Và cảm thấy bản thân mình bắt đầu có giá trị. Và chúng ta sẽ không còn muốn chơi lại nữa. Vì chúng ta biết rõ hậu quả. Và chúng ta đã cai được nó rồi. Và lúc này. Thì bạn sẽ bước sang một trang mới.

Tuyệt đối. Đừng quay lại. Đừng thử lại. Và đừng bao giờ nghĩ lại. Và để có được một cái hành trình. Cơ bạc thành công ấy. Thì các bạn cũng cần hiểu rằng là. Không phải vì bạn may mắn. Mà vì bạn đã quyết tẩm. Bạn bò được cơ bạc. Không phải vì bạn giỏi đâu. Mà vì bạn biết điều gì. Thật sự quý giá cho bản thân mình. Bạn chọn gia đình. Bạn chọn tự do. Bạn chọn nhân cách. Thay vì sự ảo tưởng. Bạn đã từng mất tất cả. Nhưng mà giờ đây.

Thì bạn đang từng bước. Lấy lại từng chút một. Đấy. Và nếu như bạn. Đang ở trong những ngày đầu tiên. Của hành trình cai trị. Cơ bạc. Thì đừng có lo. Rất nhiều người. Cũng đã từng giống bạn. Họ cũng đã hoạt dạng được. Bạn cũng sẽ làm được. Nhưng. Hãy bắt đầu từ ngày hôm nay. Thưa quý vị và các bạn. Thì tôi không mong rằng. Và tôi cũng không đặt quá nhiều kỳ vọng. Rằng. Là video này. Sẽ giúp cho các bạn. Có thể bỏ cơ bạc thành công.

Nhưng tôi mong rằng. Trong video này. Các bạn. Sẽ có thể. Nhìn thấy. Cơ bạc. Cơ bạc. Cơ bạc. Cơ bạc.