Evolucion.funcional’s Hatched Ideas

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Strength Is Not Just a Bigger Muscle: What Free Weights and the Scapula Reveal About Real Performance

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Strength Is Not Just a Bigger Muscle: What Free Weights and the Scapula Reveal About Real Performance

Jun 6, 2026

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Why Bodies and Buildings Both Need Rhythms, Not Just Resources

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Why Bodies and Buildings Both Need Rhythms, Not Just Resources

Jun 5, 2026

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The Body Is a Budget: Why Heat, Fatigue, and Aging Obey the Same Energy Law

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The Body Is a Budget: Why Heat, Fatigue, and Aging Obey the Same Energy Law

Jun 4, 2026

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El cuerpo solo cambia cuando la alarma obliga a pagar el precio

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El cuerpo solo cambia cuando la alarma obliga a pagar el precio

Jun 3, 2026

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El cuerpo no cuenta calorías: interpreta señales, contexto y expectativas

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El cuerpo no cuenta calorías: interpreta señales, contexto y expectativas

Jun 2, 2026

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Movilidad sin estabilidad es una ilusión: la lección del hombro y la progresión del entrenamiento

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Movilidad sin estabilidad es una ilusión: la lección del hombro y la progresión del entrenamiento

Jun 1, 2026

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Why Progress Often Happens Where Effort Feels Least Efficient

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Why Progress Often Happens Where Effort Feels Least Efficient

May 31, 2026

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Perder peso sin pelearte con tu cuerpo: la lógica oculta de las pausas

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Perder peso sin pelearte con tu cuerpo: la lógica oculta de las pausas

May 30, 2026

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Tu abdomen no está para lucirse, está para impedir que te rompas

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Tu abdomen no está para lucirse, está para impedir que te rompas

May 29, 2026

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Why Modern Bodies Need the Right Load, Not Just More of It

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Why Modern Bodies Need the Right Load, Not Just More of It

May 28, 2026

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Why Strength Matters More Than Size, and Why Longevity Should Not Be Built on Frailty

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Why Strength Matters More Than Size, and Why Longevity Should Not Be Built on Frailty

May 27, 2026

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Cuando el cuerpo compensa, la mente también: el secreto del autocontrol está en la estabilidad

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Cuando el cuerpo compensa, la mente también: el secreto del autocontrol está en la estabilidad

May 26, 2026

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La proteína no es el problema: el verdadero arte está en cuándo, de qué fuente y en qué contexto

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La proteína no es el problema: el verdadero arte está en cuándo, de qué fuente y en qué contexto

May 25, 2026

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Why The Body Resists Both Starvation and Sedentarism

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Why The Body Resists Both Starvation and Sedentarism

May 24, 2026

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El cuerpo no fue diseñado para lucirse, sino para resistir mientras hace otra cosa

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El cuerpo no fue diseñado para lucirse, sino para resistir mientras hace otra cosa

May 23, 2026

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The Body Responds to What It Expects: Why Progress Is Part Physiology, Part Story

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The Body Responds to What It Expects: Why Progress Is Part Physiology, Part Story

May 22, 2026

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The Useful Illusion of Tools: Why Muscle Cares More About Load Than Labels

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The Useful Illusion of Tools: Why Muscle Cares More About Load Than Labels

May 21, 2026

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Why the Right Exercise Still Matters Less Than the Right Constraint

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Why the Right Exercise Still Matters Less Than the Right Constraint

May 20, 2026

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Tu cuerpo no responde a calorías, responde a contextos: la lección que une nutrición y kettlebells

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Tu cuerpo no responde a calorías, responde a contextos: la lección que une nutrición y kettlebells

May 19, 2026

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Why Effort Fails When the Body Is Poorly Wired

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Why Effort Fails When the Body Is Poorly Wired

May 18, 2026

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Why Strength Lives in the Lower Body But Learns in the Whole Body

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Why Strength Lives in the Lower Body But Learns in the Whole Body

May 17, 2026

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The Hidden Repair Economy: Why Sleep and Shoulder Pain Belong in the Same Conversation

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The Hidden Repair Economy: Why Sleep and Shoulder Pain Belong in the Same Conversation

May 16, 2026

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El músculo olvidado que sostiene todo: por qué la fuerza real nace en el estiramiento

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El músculo olvidado que sostiene todo: por qué la fuerza real nace en el estiramiento

May 15, 2026

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La memoria no empieza cuando hablas, empieza cuando tu mente aprende a dormir

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La memoria no empieza cuando hablas, empieza cuando tu mente aprende a dormir

May 14, 2026

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The Body Grows by Breaking Itself Carefully

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The Body Grows by Breaking Itself Carefully

May 13, 2026

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Why Bigger Range Beats Bigger Effort in Strength Training

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Why Bigger Range Beats Bigger Effort in Strength Training

May 12, 2026

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Tu cuerpo no necesita más gimnasio: necesita dejar de estar inmóvil

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Tu cuerpo no necesita más gimnasio: necesita dejar de estar inmóvil

May 11, 2026

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Why the Body Trusts Resistance More Than Smoothness

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Why the Body Trusts Resistance More Than Smoothness

May 10, 2026

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El cuerpo piensa con su química: por qué moverte bien y comer grasas estratégicas son la misma conversación

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El cuerpo piensa con su química: por qué moverte bien y comer grasas estratégicas son la misma conversación

May 9, 2026

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No mides el azúcar ni el hombro en abstracto: el error de confundir una variable con el sistema

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No mides el azúcar ni el hombro en abstracto: el error de confundir una variable con el sistema

May 8, 2026

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