Top Highlights

• Eram apenas mentirinhas, inocentes o bastante para passarem despercebidas – mas havia muitas delas.
• sua vida é a sua vida, seu corpo é o seu corpo – e você tem responsabilidade em relação a isso. Mas não processa as informações que recebe com um mecanismo de racionalidade ou reflexão; você vai direto ao extremo.
• “Se quiser ser feliz, você não deve ter medo das seguintes verdades, mas sim confrontá-las de cabeça erguida: um, que estamos sempre infelizes, e que nossa infelicidade, nosso sofrimento e medo têm boas razões para existir. Dois, que não há um meio real de separar por completo esses sentimentos de nós mesmos.”
• Não estava depressiva a ponto de querer morrer, mas tampouco me sentia feliz, pairando, em vez disso, em algum ponto entre esses dois sentimentos. Sofria ainda mais porque não tinha ideia de que esses sentimentos contraditórios poderiam existir, e existiam, de fato, em muitas pessoas. Por que é tão difícil sermos honestos a respeito dos nossos próp...
• Este livro é um registo da terapia que recebi para distimia, ou transtorno depressivo persistente (um estado de depressão leve e constante).