Top Highlights

• なぜ3食食べるのはおすすめできないのかというと胃腸が休めないからです。
• 朝ごはんもしくはランチの時間が節約できます。だいたい1時間くらい。
• 栄養のために食べていると思いきや満腹感のために食べていたということになる場合があります。
• 食べる健康より食べない健康を
• 負担が掛かるのがなぜいけないのかわかるとさらに知識は深まります。胃腸に負担が掛かると活性酸素が増えやすくなります。