Top Highlights

• non devi scusarti o giustificare nulla di
• se per esempio non ti alleni così tanto come fa il tuo collega, accettalo. Perché ci sarà sicuramente qualcosa che riesci a fare meglio! Questo significa che fare continui confronti porta ad insoddisfazione.
• Tutti hanno bisogno di un obiettivo. C‘è qualcosa che vuoi veramente ottenere? Non deve essere per forza qualcosa di grande, ma ciò che conta è perseguire qualcosa nella tua vita e lavorare per ottenerla.
• Avere un obiettivo è importante anche per un altro motivo: aiuta ad apprezzare la vita.
• se sei grato per le cose che hai, anche la tua insoddisfazione diminuirà, perché questa sensazione innesca gioia e felicità e ti riporta in equilibrio.