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• Se você confia nos outros para a sua auto-validação, então sua vida nunca será feliz. É essencial que você esteja totalmente confortável consigo mesmo e que tenha um forte amor-próprio.
• O problema é que a maioria das comparações são negativas e baseadas em inseguranças e medo. Isto pode levar uma pessoa a ficar muito amarga por causa de outro indivíduo e até mesmo zangada. Comparações negativas como estas muitas vezes prejudicam o valor próprio de um indivíduo porque ele acredita que não é suficientemente bom.
• Se elas o capacitam e o estimulam a coisas maiores, então as comparações são muito úteis. Mas se você se compara com os outros, você se sente indigno e deprimido, então é aqui que você precisa mudar sua abordagem.
• problema com este tipo de comparações é que elas não vieram de dentro de você. Em vez de desenvolver seus próprios padrões de beleza, você deixou o mundo externo ditar isso para você.
• 1.​Como uma forma de reduzir a incerteza em sua própria vida 2.​Para aprender como eles devem definir como devem ser