Top Highlights

• けれど、便利で快適な環境が整えられている現代では、「ちょっとつらい刺激」をきちんと与えてあげることが親の大事な務め。
• では、たくましく生きるために不可欠な本能や自律神経をどう育てるか？　答えはとても簡単です。 早寝早起きを徹底すること。そして朝ごはんをしっかり食べること。
• 自律神経をきたえるためにするべきことは、とても単純！　暑くても寒くても、外に出て活発に動くことです。これだけで、子どもの体は自然に体温調節機能を発達させていきます。
• どうしても朝が苦手な子には、「朝ミッション」が有効です。たとえば「外に出て天気を見てくる」「お母さんと犬の散歩に行く」「朝ごはんを作る」「新聞をとってくる」。年齢に応じて、その子が無理なくできるミッションを設定してあげましょう。「◯◯のおかげで助かるよ」「いっしょに散歩に行ってくれると、お母さんもうれしい」。お父さん、お母さんから頼りにされる誇らしさが、早起きのモチベーションになります。
• 子育てのゴールは、子どもの自立です。自分で考え、自分で選んで行動できるようになること。あれもこれもと先回りして与えるのではなく、子どもが自分で考えられるように待つことが大事だと思います」