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• per migliorare ancora la mia vita avrei dovuto prima risolvere un problema nella vita degli altri.
• Dormire poco, infatti, accentua i livelli di stress, aumenta il cortisolo nel corpo, si diventa meno tolleranti e, a quel punto, si arriva ad amplificare ogni piccolo disturbo. Al contrario, avere una buona qualità del sonno ci predispone tutti a vivere più serenamente e a essere magicamente anche più pazienti.