Top Highlights

• La peur est une émotion très vive qui se déclenche face à une menace réelle et immédiate. Instinctive, elle permet au corps de passer en mode “défensif” pour augmenter ses chances de survie. Elle fait partie de nos émotions primaires (joie, colère, tristesse). Exemple : un énorme chien enragé vous prend en chasse.
• La phobie est une peur incontrôlable et irrationnelle. La réaction corporelle est totalement disproportionnée par rapport au danger réel. Exemple : vous apercevez une petite araignée déambuler dans votre appartement.
• Le stress, contrairement à la peur, est déclenché par l’anticipation d’une menace. De ce fait, le danger n’est pas toujours caractérisé car l’imaginaire joue un rôle important. Exemple : vous pensez à votre prise de parole de demain et craignez de bégayer en public (et donc de vous ridiculiser).   -          L’anxiété n’est rien d’autre qu’une situ...
• La vasopressine, qui participe à réguler les fonctions urinaires et la pression sanguine.
• Les plantes anti-stress