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• Widen Your Options（選択肢を広げる） ●Reality-Test Your Assumptions（仮説の現実性を確かめる） ●Attain Some Distance Before Deciding（決断の前に距離を置く） ●Prepare to be Wrong（誤りに備える） 　のそれぞれの頭文字を取ったもので、このプロセスを経ればある程度バイアスを避けることができるのではないか、という知見のまとめ
• て、人はついつい自分の判断をサポートする証拠を集めがちなので、むしろ「この環境に入るべきではない理由があるとしたら何だろう」「どうすればそれが分かるだろう」と逆のことを考えてみてもいいかもしれませ
• 「死亡前死因分析」と呼ばれる手法も有効です。これは「今が１年後だとして、今決めた計画を実行しました。しかし大失敗に終わりました。どう失敗したのかを簡単にまとめてください」というふうに考えてみる分析方法です。実際、前述の書籍『決定力！』では、 ●ある有能な従業員が半年後に辞めるとしたらどんな理由が考えられるか？ ●半年後、その従業員が会社を辞めたとする。その理由は？ 　という２種類の問いを用意したところ、前者の聞き方では平均３・５個の理由が挙がった一方、後者は平均４・４個と、約 25％近く挙げられる理由の数が多かっ
• 時間配分を変えること。住む場所を変えること。そして付き合う人を変えることである」という大前研一氏の言葉を紹介しました。彼はその言葉に続いて「どれか一つだけ選ぶとしたら、時間配分を変えることが最も効果的」と続けてい
• ここでのソーシャルサポートとは、情緒的なサポートや情報的なサポート、物的なサポートや連帯的なサポートなどです（※原注３）。 　ただし、ソーシャルサポートを実際に受けることと、ソーシャルサポートを受けられると感じられることには、それほど強い相関がないということも分かっています。つまり実際にサポートを受けられるかどうかよりも、必要になった時に受けられると感じているか（そのように期待できるか）どうかが重要です。 　一例として、健康増進に関する調査結果を紹介しましょう。ここでのポイントは、「知覚されたサポート」と「受けたサポート」の違いです。前者は、必要な時に他の人が助けてくれるという期待のことを指し、後者は実際に他人から提供される助けを指しています。前者は健康の行動変容に対して関連があることがたび...