Top Highlights

• Regola: il Pomodoro è indivisibile. Se un Pomodoro viene interrotto da qualcuno o qualcosa va considerato nullo, come se non fosse mai stato impostato, e si deve ricominciare da capo con un nuovo Pomodoro.
• I social network e le app ci rendono vulnerabili alle interruzioni ventiquattr’ore al giorno.
• La fonte più prolifica di distrazioni rimane la nostra mente.
• interruzioni interne – il desiderio improvviso di ordinare una pizza, aggiornare lo status di Facebook o riordinare la scrivania – possono essere più frequenti e deleterie delle interruzioni esterne,
• Il modo migliore per affrontare queste interruzioni è accettarle e accoglierle con gentilezza.