ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム (扶桑社ＢＯＯＫＳ)
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Top Highlights
- スプーン２杯の
- 良い糖分、すなわち天然の糖分で果実や蜂蜜に含まれているもの（フルクトース） は、グリセミック指数も高くない。実際、第４章でご覧いただいたとおり、蜂蜜はほとんどの「健康意識が高い人たち」が食べる全粒パンよりもインシュリンの急激な分泌が少ないの
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