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• Nous sommes nombreux à avoir parfois l’impression d’être passés à côté de notre vie, de nos désirs profonds et de nos projets les plus essentiels. Il n’est pas trop tard pour changer de cap et accomplir ce qui nous tient à cœur. Ce livre pratique conçu à base d’exercices propose une méthode originale pour prendre son destin en main et concrétiser s...
• mes peurs De quoi ai-je peur ? Est-ce que, comme pour les montagnes russes, j’ai plus peur de la peur que de réellement tomber ? Et que se passerait-il si mes pires craintes se réalisaient de la pire manière qui soit ? Nous survivrions, n’est-ce pas ? Que tirez-vous comme conclusion de cette réflexion
• Alterner travail et plaisir Quelle est la tâche dont vous voudriez vous débarrasser mais vous ne vous y mettez pas ? Quelle est l’activité qui ne prend pas trop de temps et qui vous procure du plaisir
• Maintenant, allez-y ! Mettez-vous à votre tâche pendant 45 minutes et prévoyez l’activité que vous aimez pour une pause de 15 minutes. Vous pouvez ainsi alterner les tranches de 45 minutes de travail avec les pauses de 15 minutes. Vous verrez que la tâche ne vous semblera plus si lourde que ça.
• Dépasser mon excuse ou ma peur Quelle est l’excuse ou la peur que j’identifie comme étant le principal obstacle à ma mise en mouvement ? Que vais-je mettre en pratique dès aujourd’hui pour dépasser cette excuse ou cette peur ?