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• 食品に含まれる特定の成分がおなかの張りや痛み、下痢などを招き、ＩＢＳが起こる場合があります。最近、その原因となる食品を制限する「 ＦＯＤＭＡＰ 制限療法」が登場し、注目されるようになっています。 　ただし、実際のところ、私が診察している限りではＦＯＤＭＡＰが原因で食事制限を要するＩＢＳ患者さんはほとんど経験していませ
• 大腸の中で一時停止している便を先に進める青信号になるのが、次の食事です。まず胃の中に食事が入ると「胃腸反射」で腸が動き出し、
• 乳糖不耐症」の人は、乳糖を分解する消化酵素が少ないため、牛乳をたくさんとると、おなかがゆるくなってしまうのです。
• アルコールは腸のぜん動運動を活発化させることが知られています。そのため、たくさんアルコールを飲んだあとは下痢をしやすいのです。
• コーヒーには、大腸のぜん動運動を活発にさせる作用が