Top Highlights

• Así como nuestro cuerpo responde mejor a alimentos para los que está diseñado, también funciona mejor cuando entrenas con patrones de movimiento naturales, que sean aplicables a la vida real, que cumplan algún objetivo.
• cuando, desde luego, como forma principal de entrenamiento no.
• El entrenamiento por intervalos produjo mejores resultados que el entrenamiento aeróbico.
• los atributos que requiere un cuerpo funcional, un cuerpo realmente en forma, son los siguientes: Resistencia cardiovascular y respiratoria:
• Resistencia muscular: