Top Highlights

• principale è l’evitamento di pensieri ed emozioni spiacevoli, questo toglie gioia e vitalità a quello che si fa.
• defusione
• E se in realtà fossero proprio i nostri sforzi per trovare la felicità a impedirci di ottenerla?
• «flessibilità psicologica».
• L’altro significato della parola «felicità», molto meno comune, è «vivere una vita ricca, piena e significativa».