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• いる。 　『老年期のマクロビオティックの心得を一言で要約すれば、「できるかぎり自然に親しんで暮らしなさい」ということです。冬は寒さを友とし、夏は暑さを楽しみ、春は花をめで、秋は月を歌うのです。あなたの全人生の果実を刈り入れる気持ちで生活するのです。すべてのつまらぬことを忘れ、自然と交わり、広大無辺な宇宙を思い、万物との一体観にひたって過ごすのです』 　　　　　　　　　　　　（『ゼン・マクロビオティック』桜沢如一著・日本ＣＩ協会より） 　老年期は、人生で最も楽しい時期である。人は「幸福」を手にでき、人に与えていく喜びがあり、これ以上望むものはないと桜沢は言う。 　自然に親しむこと、さらに自然の中で自他一如、万物一体の仁といった大宇宙との一体感を味わっ