Top Highlights

• A escassez altera o modo como vemos as coisas; ela nos faz escolher de maneira diferente. Isso cria benefícios: somos mais eficientes no momento. Mas também tem um preço: nosso objetivo único nos leva a negligenciar o que valorizamos.
• como o foco na escassez é involuntário e como captura nossa atenção, ele impede nossa capacidade de focar em outras coisas.
• “Depois que você percebe que a força de vontade é só uma questão de aprender a controlar a atenção e pensamentos, pode realmente começar a aumentá-la.”
• liberdade para escolher”, a folga nos deixa com liberdade para não escolher.
• Com a mente focada na escassez do presente, a atitude de olhar à frente corre o risco de se tornar mais uma vítima da taxa de entrada no túnel.