どうせ死ぬのになぜ生きるのか 晴れやかな日々を送るための仏教心理学講義 (PHP新書)
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Top Highlights
- 人が継続的にやる気を出すのはどんなときか。それは「本能レベルでの自発性」が刺激されたときです。
- 日常の中で「しまった！ 怒ってるぞ……」と気づいた瞬間、「私は怒っています」と三～五回、ゆっくりと心の中で唱える。これだけです。
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