Top Highlights

• １　何が不安なのかを明確に書き出す ２　自分に何ができるのかを書き出す ３　どうするべきかを決める ４　その決断を、即座に行動に
• 一　不安と闘うための原則を身につけるのだという、深く強い気持ちを持つ。 二　次の章に進む前に、ひとつの章を二回読む。 三　読んで気になることがあれば立ち止まり、「これをどう自分に当てはめられるだろうか」と考えてみる。 四　重要だと思うことには、傍線を引く。 五　毎月この本を読み返す。 六　機会があるごとに、この本に書かれた原則を使ってみる。この本は、日々の問題をクリアするためのハンドブックだ。 七　原則を破ったのが見つかった場合には、その相手に罰金を払うなど、規則を設けて取り組む。 八　どの程度自分が前進したのか、毎週チェックする。自分がどんなミスを犯したのか、どんな進歩をしたのか、未来に向けてなにを学んだのかを自分に 訊ねてみる。 九　日記をつけ、この本に書かれた原則をいつどんなときに使っ...
• 機会があるごとに、この本に書かれた原則を使って
• バーナード・ショーは「人にものを教えても、その人はなにも学ばない」という言葉を残した。これはまさに彼の言うとおりで、なにかを学ぶというのはもっと自発的な行為なのだ。行動によって、人は学ぶ。だから、あなたがもしこの本に書かれた内容を身につけたいと願うのなら
• 「我々は 彼方 に 霞んで見えるなにかではなく、今手のひらの上にあるものごとへと目を向けるべきなのだ」