Top Highlights

• exame de sangue, que mostrava doses perfeitamente normais de açúcar, colesterol e ácido úrico.
• Resume-se essa particularidade afirmando-se que a ação dinâmica específica das proteínas é de 30%, enquanto é de apenas 12% para os lipídios e 7% para os carboidratos.
• carne, peixe ou um iogurte magro,
• Além disso, a lentidão da digestão e assimilação retarda o esvaziamento gástrico e aumenta a sensação de satisfação e saciedade.
• mínimo cotidiano de 1 grama por quilo de peso corporal.