Top Highlights

• “Alle cellule bisogna parlare sottovoce”.
• In definitiva, quindi, un introito alimentare ridotto per un tempo prolungato determina una riduzione della leptina, spingendo di conseguenza il nostro organismo, per preservare il proprio grasso, ad abbassare i consumi e arrestare lo sviluppo muscolare e la funzione riproduttiva.
• L’ipertiroideo è sempre bollente. La differenza ha un costo calorico, che rende la “finestra delle calorie” una finestra apertissima.
• Oggi le nostre dispense sono piene, ma il nostro cervello istintivo non lo sa:
• In altre parole: se c’è cibo, si consuma di più.