About This Book

- 🌬️ **Atmung und Energie:** Menschen mit niedrigem Energiepegel haben oft flache Atmung, was zu einem schlechten Stoffwechsel führt. Chronische Muskelverspannungen behindern die Atmung und reduzieren emotionale Ausdrucksmöglichkeiten. - 💔 **Verbindung von Körper und Seele:** Die Bioenergetik betont die Bedeutung des Körpers für das emotionale Wohlbefinden. Ein gesunder Körper ermöglicht es, Gefühle auszudrücken und kreative Selbstverwirklichung zu erleben. - 🌱 **Heilung durch Erfahrung:** Therapie kann helfen, emotionale Blockaden zu lösen, indem sie neue Erfahrungen ermöglicht und die Verbindung zur Vergangenheit stärkt. Dies führt zu einem höheren Energiespiegel und mehr Lebensfreude. - 🧘‍♂️ **Körperliche Übungen:** Bioenergetische Übungen sind darauf ausgelegt, Spannungen im Körper zu lösen und den Selbst-Ausdruck zu fördern. Sie sollen Freude bereiten und den Kontakt zur Realität wiederherstellen. - 🔄 **Angst und Enge:** Angst entsteht oft durch körperliche Spannungen, die die Atmung und den Energiefluss behindern. Ein tiefes Verständnis und die Auseinandersetzung mit diesen Spannungen sind entscheidend für die persönliche Entwicklung und das emotionale Wachstum.

Top Highlights

• Auch wenn er nur in der günstigen Behandlungsatmosphäre auftritt, empfindet der Patient ihn als anregend und befreiend. Gleichzeitig fühlt er sich mit seinem Körper – und durch seinen Körper mit seiner Umwelt – verbunden, ja, in seinen Körper integriert. Er hat ein Gefühl des inneren Friedens und totalen Wohlbefindens. Er erfährt, dass das Leben de...
• Menschen mit niedrigem Energiepegel müssen sich ständig einen Ruck geben, sodass ihre Bewegungen abgehackt, angespannt oder sogar hektisch wirken. Sie sind oft hyperaktiv oder zappelig, immer auf dem Sprung und scheinen eine Menge zu schaffen.
• Warum aber leiden trotzdem so viele Leute unter mangelnder Energie? Die Antwort lautet, dass sie aufgrund unzureichender Atmung einen schlechten Stoffwechsel haben. Menschen mit geringer Energie sind schlechte Atmer; ihre Atmung ist flach und eingeschränkt. Die unzureichende Atmung ist kein bewusstes Phänomen, sondern das Ergebnis chronischer Muske...
• Gefühle werden reduziert, indem man den Energiepegel niedrig hält. Kinder lernen schon früh, dass man schmerzliche Gefühle einfach ausschalten oder abschwächen kann, indem man den Atem anhält. Ein Körper muss im energetischen Gleichgewicht sein. Die energetische Ladung muss der energetischen Entladung entsprechen. Aus diesem Grund kann die Energiem...
• «Ökonomie»,